12 июня – Танец дервишей
Динамическая пранаяма с Аной Шейн

Услышать сердце можно тогда, когда ты снял с него броню, смахнул пыль
и обнулился для восприятия нового чистого опыта. На этой практике мы не будем
разбираться чем и насколько заполнен сосуд, мы вычистим его целиком, чтобы
наполнить настоящим, светлым, надёжным. Здесь ты почувствуешь свою силу,
внутренний стержень, и научишься управлять ею. Интегрированный опыт йогов,
суфиев и Ошо – в помощь.

Невозможно однозначно назвать эту практику медитацией или пранаямой. Но если
пранаяма – то в самом прямом смысле: практика как инструмент управления соб-
ственной силой. Если медитация – то глубочайшая динамическая суфийская практика,
которая направляет наше рассредоточенное внимание, нашу внутреннюю нить
в состояние центрирования себя, в состояние чувствования своего стержня, оси,
веретена.

На практике, вас ждёт: чувствование силы – подчинение её себе же, упорядочивание
энергоресурса, перераспределения внутренних запасов; очищение – разрыв ненужных
связей, блоков, шаблонов, штампов, очищение на психическом и эмоциональном
уровне; наполнение и расширение внутреннего пространства.

«Выполнение физически абсолютно не
сложное. Здесь именно простота безгранична»,
говорит Ана Шейн, наш старший преподаватель,
автор и ведущая этой практики.

Ты освобождаешься полностью от вечного
внутреннего хлама... переживаний, потерь,
грусти, зависти, тревоги, обиды, внутреннего
диалога, от всего спама, который поступает
в нас ежедневно, и заполняешь себя тем, чем
сам решаешь – можешь оставить бездонную
пустоту – прекрасный опыт деперсонификации,
или наполнить себя красотой мира, любовью,
горячим ветром...

И вот когда ты уже заполнился чем-то особен-
ным «под завязку», практика не кончается –
ты начинаешь расширять границы восприятия
себя, высвобождая еще один резервуар для
силы. Удивительно, но и это нам легко доступно,
знать бы инструменты... И вновь насыщение,
наполнение новых граней себя.

«Я не могу сказать что точно даст вам эта практика, - говоит Ана. – Одно
скажу наверняка: результат будет. Это ещё один мощный скачок в практике
познания себя, осознавания своих возможностей. Это однозначно новый
и необходимый виток в познании техник пранаямы. Практика действует
мягко, но безапелляционно, она идеальна и проста, как что-то совершенно
естественное, живое, земное. Это красивейшее групповое динамическое
действие… Кажется, будто вся Вселенная вертится в неуёмном танце
посредством тебя».

Время: 12 июня, четверг, 16:30-18:30
Стоимость: разовое посещение – 1 000 рублей