|
|
2 февраля – DETOX-ЙОГА. FLOW
Экология тела и ума. ПРЕЗЕНТАЦИЯ! Впервые в «ЙогаДОМе» мы проводим программу ДЕТОКС-ЙОГИ, основанный
на практике асан и дыхательных техниках. Это тот эффективный метод
очищения организма, в который мы верим, который предпочитаем – естес-
твенный, гармоничный, безопасный. Выверенная последовательность асан
и виньяс в сочетании с дыхательными упражнениями помогут избавиться
от токсинов и блоков на физическом и ментальном уровнях. В результате –
вы будете чувствовать себя легче, бодрее, здоровее!  Акцент программы детокс-йоги – на скрутках, дыхании
удджайи, практиках капалабхати и тратака. Программа
затрагивает все процессы жизнедеятельности для
профилактики стресса, синдрома хронической усталости
и эмоционального выгорания, поддерживает иммунитет.
Презентация специально проводится для всех, кто
хочет попробовать, рассеять сомнения, самостоя-
тельно разобраться в том, как работает программа.
Основной блок состоит из четырёх занятий – по воскресеньям, 14:45-16:15
Он подходит для всех, кто хочет избавить себя от неизбежных издержек жизни
в большом городе. Курс поможет пережить зимние синдромы и с открытым сердцем
встретить весну.
- Специально подобранные асаны оказывают благотворное влияние
на желудочно-кишечный тракт и всю систему пищеварения. - Непрерывная практика «шипящего» дыхания удджайи способствует
выведению из тела шлаков и токсинов. - Капалабхати («сияющий череп»), одна из шаткарм, очистительных техник йоги,
чистит воздушные каналы, которые находятся в черепной коробке (носовые
полости, перегородки и другие проводники, по которым движется воздух). - Тратак – практика пристального соцерцания объекта, также одна из шаткарм,
выводит огромное количество токсинов со слёзной жидкостью, укрепляет глаза,
развивает концентрацию внимания и способствует пробуждению духовных сил.
Идеально работает для очищения тела на тонком плане. После прохождения программы детоксикации вы почувствуете лёгкость и бодрость,
у вас появится повышенная работоспособность и хорошее настроение! Анна Волик – профессиональный инструктор йоги, деликатный преподаватель.
Даёт максимально безопасную практику. Хорошо владеет аудиторией, грамотно
объясняет. Много знает не только о физическом, но и об энергетическом влиянии
асан на организм. На занятиях применяет техники аюрведического массажа
и буддийской визуализации. Время презентации: 2 февраля, воскресенье, 14:45-16:15
Стоимость: Посещение презентации – 700 рублей
Время курса: 9, 16, 23 февраля и 2 марта
Стоимость: Абонемент (Презентация + 4 занятия) – 3 200 рублей
|
