Яна Вопичка. Практика для начинающих
Умнейшая женщина, подкованный йога-тичер

Многим из нас заниматься какими-либо физическими упражнениями мешает
элементарная лень, но, поборов её, вы сможете понять, что НАЧАЛО совсем
не обязательно должно быть тяжелым...На занятиях йоги с  Яна Вопичка –
вас ждёт чувство эйфории и лёгкости, снятие умственных и эмоциональных
напряжений. На группах Яна создаёт атмосферу потока, стараясь ввести
практикующих в транцендентное состояние, без отвлечения на мыслитель-
ный процесс. Мощный заряд энергии и бодрость духа обеспечены! 


Яна проводит регулярные занятия
легкого уровня, по средам и пятницам,
09:30-11:00. Утро – лучшее время для
практики согласно биологическим
ритмам природы. В это время суток,
у большинства практикующих, лучше
получается сконцентрировать внимание,
а значит эффект от практики будет
значительно больше.

С 3 апреля, Яна приглашает желающих на группу Йога для женщин, по вторникам
и четвергам, 15:00-16:30. Программа предназначена для женщин – любого возраста
и уровня физической подготовки. Она для тех, кто хочет найти свое собственное
решение проблем со здоровьем, забыть о боли и резких сменах эмоционального
состояния. Во время практики, делается упор на дыхании, проработке тела, особенно
на проблемных женских зонах.

«Мне нравится работать с начинающими, зажигать их йогой, раскрывать,
наблюдать за результатами» - говорит Яна Вопичка. «Преподавание увлекает
меня, и я чувствую огромный прилив от того, что есть возможность быть
полезной. Но работать с новичками сложнее, чем с продвинутыми. Особенно
с новичками, которые сделали свой первый шаг и пришли на первое занятие
йогой. При первичном «окунании» в новую область важна атмосфера, которая
составит первые впечатления и в дальнейшем может повлиять на ход развития
движения в практику. Кроме того, это большая ответственность, и я её осознаю».

Расписание:
Хатха-йога, легкий уровень – по средам и пятницам, 09:30-11:00
Йога для женщин, по вторникам и четвергам, 15:00-16:30
Стоимость: 550 рублей