27 января - 7 февраля – «Основы йоги»
Асаны. Дыхание. Поток
Курс йоги для начинающих. Ана Шейн

Для того чтобы начать заниматься йогой, не нужно специальной подготовки. Нужен только настрой и желание жить в гармонии с собственным сознанием и телом. Йога – это древнейшая наука о жизни, и она, безусловно, стоит того, чтобы её изучать. «Основы йоги» – это путь к безопасной практике, как в группе, так и самостоятельно.

«Основы йоги» – это практика в современном прочтении. Программа разработана Аной Шейн, инструктором с более чем 10-летним стажем преподавания, автором собственной методики. Практика асан. Основы дыхания. Погружение в поток. Четыре занятия, в результате которых,
вы узнаете о травмабезопасной отстройке асан, векторах силы, дыхании йогов, медитации. Вы усвоите принципы работы в асанах и сможете заниматься в группах и самостоятельно.
Начало 27 января. Не пропусти..

«Основы йоги» – курс для начинающих, проводит Ана Шейн, харизматичная девушка, прекрасный инструктор, опытная йогиня. Она знает о йоге много, имеет большой опыт преподавания, в том числе, обучения инстуркторов. В её руки мы и доверяем начинающих. Ана – из тех женщин, которые живут и в йоге, и в жизни, применяя практику для решения повседневных задач, разрешения вопросов души и тела. Она пылает оптимизмом, превращая каждое занятие в фейерверк, завершающийся исполненной счастливым умиротворением шавасаной.

Если вы думаете о йоге, начинайте с Основ, тогда есть шанс, что вы не передумаете позже, и ваша жизнь засияет новыми красками, и это явно к лучшему :)

Продолжительность курса: 27.01 – 7.02
Время: по четвергам, 18:30-20:30 и по воскресеньям, 12:45-14:45
Ведущий инструктор: Ана Шейн
Стоимость: 2 800 рублей (4 занятия)

*Данный цикл позволяет разовое посещение занятий только при наличие свободных мест – 900 рублей. Места ограниченны и закрепляются за вами только после регистрации и внесения полной оплаты.