Купить 8 марта – Бесплатные практики в честь праздника!
Солнца с каждым днём становится всё чуть больше… и это не может не радовать! «Весна идёт – весне дорогу!» Хотим пригласить вас разжечь «внутреннее солнце» вместе с нами! И поэтому в честь праздника 8 марта, этого символического отмечания весны, красоты, женственности – дарим вам практики, поддерживающие именно эти особые женские качества! Только 8 марта, практика LOTUS и Танец МАНДАЛА — проводим совершенно бесплатно!
Выбирайте, что хочется именно сейчас и приходите активизировать внутреннюю энергию, заряжаться, расширять границы своего потенциала, вдохновляться и открываться новому!
8 марта, ПН, 14:00-15:30
HATHA YOGA. LOTUS — Николь Филина
В основе практики – выполнение асан в статике, с высокой концентрацией внимания. Занятие будет посвящено детальному разбору и подготовке тела к Падмасане, позе Лотоса. Падмасана — это классическая поза для медитации (с санскрита «падма» переводится, как лотос, а «асана» — поза). Такое положение тела напоминает с виду совершенную симметрию цветка лотоса.
На физическом уровне Поза лотоса:
- тонизирует мышцы спины и улучшает осанку;
- нормализует кровяное давление;
- улучшает кровообращение органов малого таза;
- развивает мышцы ног и околосуставные ткани;
- увеличивает подвижность коленей и лодыжек;
- успокаивает ум.
Практика подойдёт и будет интересна и для начинающих, и для уверенных адептов йоги.
8 марта, ПН, 16:00-18:00
ТАНЕЦ МАНДАЛА — Людмила Силина
Танец Мандала – это и изящный танец, и динамическая медитация, и телесная терапия — которые вкупе направлены на увеличение энергии, активизацию ресурсов организма. Это исключительная практика для современных женщин, кто готов к переменам, и не стесняется быть собой. Танец Мандала — избавляет от застойных явлений, оказывает терапевтический эффект через стимуляцию органов малого таза и эндокринной системы.
— Обе практики бесплатны, в связи с этим, количество мест ограничено – просим регистрироваться заранее.
— Записаться на практику можно, заполнив регистрационную форму ниже, по тел: +7 495 740 4871 или по почте office@yogadom.ru у админа студии.
