20 января, воскресенье, 16:00-18:00
СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ
Приветствие солнцу в непрерывном ритме

СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ – уникальная практика, полное погружение в собственное сознание в непрерывном ритме, который поведет за собой. Это мощное цикличное занятие, расширяющее представление о собственных физических и волевых способностях. Следуя за преподавателем и общим ритмом, участники выполняют 108 циклов «Приветствий солнцу». Практика поможет укрепить внутреннее «Я», восстановить баланс и даст силы на новые свершения!

Занятие выстраивается таким образом, чтобы поэтапно проработать и разогреть все тело. Такая техника позволяет переключиться, остановить поток мыслей и войти в очень стабильное состояние. Далее накопленная энергия пускается на проработку асан цикла Сурья намаскар, где участники совершают 108 повторений или кругов. Благодаря этому вы сможете избавиться от лишнего напряжения, почувствовать обновление и легкость. Финал – шавасана, глубокое, тотальное расслабление.

Практика СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ – это не только прорыв на физическом уровне и возможность избавиться от внутреннего «хлама», но еще и медитация, которая полезна каждому жителю мегаполиса, в безумном ритме которого мы теряем энергию каждый день. Будучи силовой, практика не является изнуряющей, не требует существенного опыта занятий йогой и доступна абсолютно всем.

Сергей Шатов – мастер динамических стилей йоги с опытом преподавания более 15 лет. За свою долгую карьеру он стал персональным тренером компании «Yogaprof», создателем тренировочного направления «BeforeAsana», презентером российских и международных фитнес-конвенций, лектором и автором статей, методических и видео пособий по фитнесу. Сергей имеет КМС по спортивной аэробике (FISAF), практикует Крия йогу и является криябаном (йогом, получившим посвящение) высшей крии в линии Шибенду Лахири.

Даты и время: 20 января, воскресенье, 16:00-18:00
Разовое посещение – 900 рублей