+7 (916) 545-42-65
 +7 (901) 778-00-94
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

HATHA YOGA
статика


INNER YOGA
динамика

 

PSY YOGA
психосоматика


НОВЫЕ ПРАВИЛА
посещения студии

 

YOGA PASS
удобная система оплаты
всех услуг студии


YOGA ONLINE
занятия в ZOOM

Купить

С 11 сентября
ЦИГУН. Энергия жизни!

«Слышу ветер, но не слышу звук.
Отблик светел, но не лунный круг.
Где же звук? - лишь отзвуки везде,
Так и мы - лишь волны в Пустоте...»
Минь Чи

ЦИГУН – древняя китайская практика, направленная на достижение исключительного состояния единения с природой и жизнью Она учит сознательному использованию внутренней энергии для поддержания гармоничного самоощущения и здоровья. В основе практики ЦИГУН необычайно фундаментальные техники, которые при своей гениальной доступности несут мощное содержание. Упражнения с дыханием и специальные техники медитации в движении позволяют заметно улучшить самочувствие и активировать «спящую» энергию организма. Практика ЦИГУН развивает внимание и способность тонко чувствовать гармонию, движение природных сил и явлений. Это способ непрерывного совершенствования, возможность жить, используя весь потенциал данных природой качеств.

ЦИГУН учит слушать и слышать себя. Это прекрасный метод укрепления сил, помогающий сохранять здоровье и молодость даже в непростых условиях городской жизни. Результатом занятий, даже на начальных этапах практики, становится ощущение легкости, чувство невероятного удобства и комфорта от каждого движения тела. Причина в том, что в процессе выполнения упражнений формируется правильный ОБЩИЙ тонус, равномерно задействуется КАЖДАЯ мышца тела, а также ВСЕ суставы, связки и сухожилия, объединяя все тело в ЕДИНОЕ целое.

ЦИГУН разнообразен: одни упражнения направлены на очищение организма, другие развивают силовые данные, третьи учат концентрации и спокойствию. Главное – не останавливаться и тогда даже непродолжительные, но ежедневные упражнения дадут результат. Вы непременно обретете эмоциональную стабильность, ясность ума и чистоту сознания, сможете активизировать ранее недоступные способности и качественно улучшить свою жизнь.

Олег Мартынов – преподаватель цигун, йоги и восточных единоборств с огромным опытом, увлеченный и преданный практике человек с широким кругозором. Значительная часть его жизни была связана с изучением восточных практик самопознания. Имея высшее образование, в 1992 году Олег окончил Московский центр раджа-йоги «Ваджраяна» и начал преподавать практику йоги. Многолетний опыт изучения боевых искусств позволил ввести в занятия упражнения из практики цигун и элементы тренинга из разных восточных единоборств (ушу, айкидо). Полученный синтез оказался успешным, позволив существенно расширить аудиторию занимающихся. За короткий период времени Олег прошел путь от преподавателя до управляющего спортивно-оздоровительного центра одного из московских предприятий ВПК, стал автором целого ряда проектов на тему духовного совершенствования. Сегодня его преподавательский стаж насчитывает более 25 лет.

«До знакомства с цигун, мне посчастливилось заниматься йогой в различных ее проявлениях. Это были и хатха-йога, и раджа, и пранаяма. Довольно долго занимался и такой малоизвестной у нас практикой, как лайя-йога. Занимался и до сих пор продолжаю изучать восточные стили боевых искусств. Но цигун интересен для меня уникальным аспектом динамического внимания, необходимостью быть максимально включенным в текущий момент, в состояние «здесь-и-сейчас» – контролируя постоянно изменяющееся движение, положение тела, баланс и, конечно, дыхание. Когда делаешь упражнения, уходит все внешнее. Заниматься цигун – все равно что сидеть на скале и каждой клеточкой своего существа вдыхать шелест волн, плавно накатывающихся на морской берег. Цигун позволяет мне ощущать себя частичкой этого прекрасного мира, частью Природы…» - говорит Олег.

Узнать больше о практике цигун и ее пользе можно из материала Олега Мартынова.

Дата: с 11 сентября
Вт и Чт, 08:00-09:00 / Вс, 18:00-19:00
Стоимость посещения – 600 рублей

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (916) 545-42-65, +7 (901) 778-00-94