+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

23 июня
ДЕНЬ ЙОГИ
Твое тело. Твои правила.
Твой ресурс.


По субботам
Женская практика
Вектор развития

 

26 мая
АЗБУКА ЙОГИ
Практика для начинающих


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

2, 9, 16 июня
QUIET MOVEMENT
Медитации в движении
с Аной Шейн


1-15 июня
Основы йоги
Учись у лучших!

Купить

С 26 сентября, Вт-Чт, 08:30-09:30
ИНЬ-ЙОГА. Практика для женщин

Ключ к гормональному балансу, здоровью и молодости

Задачи: Глубокая проработка и укрепление тела, восстановление гормонального баланса и способности к саморегуляции
Направление: Хатха-йога, инь-йога
Формат занятий: Практика для женщин
Ведущая: Надежда Переплеснина – профессиональный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги и методики Inner yoga
_____________________________________________________________

ИНЬ-ЙОГА – одно из направлений хатха-йоги, более деликатный и при этом тонизирующий подход к практике, задачами которого являются: укрепление и проработка глубоких соединительных тканей тела, уравновешивание эмоций и развитие способности к саморегуляции путем плавного мышечного растяжения, увеличения диапазона движения суставов, развития гибкости и глубокой релаксации. Эффективность ИНЬ-ЙОГИ заключается в ее способности запускать глубинные оздоравливающие механизмы нашего организма. Регулярная практика восстанавливает гормональный баланс и правильное течение энергии в теле, активизирует регенерацию клеток и ускорение обмена веществ, расслабляет нервную систему и развивает стрессоустойчивость. Эта мягкая, деликатная практика – ключ к женскому здоровью, молодости и красоте в любом возрасте!

Каждое занятие – это комплексный подход и эффективный процесс естественного оздоровления. Все упражнения и переходы даются мягко и максимально безопасно. Каждое новое движение раскрывает тело и стимулирует важнейшие внутренние процессы, которые также способствуют:

  • снижению уровня тревожности и напряжения
  • улучшению работы внутренних органов
  • укреплению тела и иммунной системы
  • развитию гибкости мышечных связок и подвижности суставов
  • увеличению стойкости и выносливости
  • развитию умения качественно расслабляться
  • повышению энергичности и способности все везде успевать

ИНЬ-ЙОГА – это комфортная и основательная практика, время только для себя без суеты и спешки. Она идеально подходит для начинающих и тех, кому необходима более камерная атмосфера и индивидуальное внимание преподавателя. Регулярная практика гарантировано поможет заметно улучшить здоровье, продлить молодость и подчеркнуть красоту.

Надежда Переплеснина – опытный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги и профессиональный инструктор по методике Inner yoga – талантливая, энергичная и стремящаяся к непрерывному развитию девушка. У нее богатый опыт преподавания как в йоге (более 6 лет), так и в пластической импровизации и постановке танцевальных спектаклей. Сегодня практика для нее и профессия, и призвание, и инструмент личностного роста, а еще возможность тонко контактировать со своим телом, слышать, чувствовать и трансформировать его. Практика Надежды многогранная, затрагивающая все аспекты жизни и привносящая в них развитие и достижение поставленных целей. Она доступна как новичкам, так и уже практикующим йогам, и станет особенно полезной для людей, ищущих верный ориентир в своей реализации.

Даты и время: с 26 сентября, Вт-Чт, 08:30-09:30
Разовое посещение – 550 рублей

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871