Купить 5-26 апреля, 08:00-09:00
ВИНЬЯСА ЙОГА-МАРАФОН
Утренний импульс для новых достижений!
ВИНЬЯСА ЙОГА – это динамичный вид йоги,
практика плавного движения из асаны в асану, в мягком «потоке», в ритме дыхания.
ВИНЬЯСА ЙОГА-МАРАФОН – это месяц движения, часовые занятия йогой в удобное до работы утреннее время! Занятия гармонично совмещают статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизируют асаны с дыханием, объединяют точность отстройки асан и силовой аспект. Это 10 занятий динамичной и непрерывной йоги без «запредельных» асан и долгих статичных форм. Здесь положение тела все время меняется, движется из асаны в асану, в ритме дыхания, тем самым повышая концентрацию для более эффективной практики. Это поэтапная активизация энергии, работа с телом и умом для достижения целей не только на коврике, но и в жизни. Акцент и преимущество марафона – занятия удобно впишутся даже в самый плотный график жителей мегаполиса. Не откладывайте, включайтесь прямо сейчас. Стартуем 5 апреля в 8:00 утра!
ВИНЬЯСА ЙОГА-МАРАФОН – это инновация органичного движения и развития для современных, амбициозных людей, кто стремится и готов раскрыть свои лучшие качества. Программа занятий базируется на системе INNER YOGA* (методика Аны Шейн, эксклюзив и know-how центра «ЙогаДОМ»), способствует укреплению тела, усилению концентрации и внимания, расширяя границы ваших возможностей. Программа тренировок универсальна, она рассчитана как на уверенных практикующих, так и на учеников начинающего уровня. Занятия формируют самодисциплину и регулярность, что способствует пополнению ресурсов, укреплению здоровья и самочувствия, выводу организма на новый энергетический уровень. Участвовать в программе марафона – значит освободиться от напряжений, суеты и усталости, быть в тонусе и «на подъеме» в течение всего дня, всей недели.
Ведущая Алла Улюкаева – опытный преподаватель йоги, яркая, многогранная и состоявшаяся женщина, умеющая покорять вершины, как в практике, так и в жизни и грамотно учить этому других. Опыт ее личной практики 9 лет, а cтаж преподавания 5 лет, в течение которых она прошла несколько профессиональных тичерс-курсов йоги. Алла непрерывно развивается и углубляет свои знания, покоряет вершины гор (ее победы: Килиманджаро (5 900 м), Аконкагуа (6 900 м), Демавент (5 900 м), Монт-Бланк (5 700 м)), вулканы Камчатки и Эквадора. Ее практика сегодня – сильная, осознанная, незаурядная и невероятно вдохновляющая на успех.
Даты: 5-26 апреля, по будням (ПН, СР, ПТ), 08:00-09:00
Стоимость: Аб. на курс (10 занятий) – 4 500 рублей
Аб. на 5 занятий – 2 500 рублей
разовое посещение – 550 рублей
Присоединиться к группе можно в любой момент, однако для достижения максимально эффективного результата мы рекомендуем посещать все занятия марафона.
*В «ЙогаДОМе» виньяса йогу преподают по авторской методике INNER YOGA (внутренняя, глубокая, личностная практика). Это динамичный вид йоги, практика естественного движения. Подобно медитации в движении практика INNER YOGA способствует более глубокому погружению в непрерывный поток меняющихся форм. Это позволяет дисциплинировать ум посредством работы с телом – вы постоянно движетесь, следите за словами преподавателя и координатами следующей асаны. Особенность направления: вы максимально сосредоточены в моменте, ритм дыхания постоянно направляет внимание учеников «внутрь», исключая мыслительный процесс и тем самым повышая концентрацию для более эффективной практики.