+7 (985) 308-54-44
Подписаться на Телеграм-канал
схема проезда
расписание занятий
       
 


 

HATHA YOGA
С
т а т и к а


INNER YOGA
Д и н а м и к а

 

PSY YOGA
П
с и х о с о м а т и к а


UNIVERSAL YOGA
э н е р г е т и к а

 

Йога для Позвоночника
П
р о ф и л а к т и к а


ТАНЕЦ МАНДАЛА
Р
а с к р е п о щ е н и е

17 апреля – Практика ЙОГА-НИДРА
Глубокое расслабление тела и ума!

ЙОГА-НИДРА – древняя практика глубокого расслабления и исцеления, йогический сон, который дарит участникам отдых на всех уровнях. Эта практика особенно показана при физическом и умственном истощении. Один час НИДРЫ заменяет четыре часа обычного сна! Она является одним из наиболее мощных методов для формирования глубокой релаксации. Занятие проведет Виталий Федоров – профессиональный инструктор со стажем и мастер Цигун. Практика Виталия необычайно фундаментальна, при всей гениальной простоте она несет мощное содержание. «Засыпая» со всеми стрессами, тревогами и сомнениями, практикующий просыпается обновленным – с легкостью, решимостью и ясностью ума.
   

Усталость и бессонница, апатия и тревоги, недовольствие, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния результат «сбоя» организма из-за сильного физического и эмоционального напряжения. Избавиться от которого быстро и эффективно поможет практика ЙОГА-НИДРА. Посещая эту практику, вы сможете погрузиться в собственное бессознательное, остановить беспокойство ума, что позволит получить качественный отдых.

ЙОГА-НИДРА – практика погружения внутрь себя и полного отключения от объектов внешнего мира: зрение отвлекается от объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и так до тех пор, пока все связи с физическими чувствами не исчезнут. В процессе практикующий достигает глубокого расслабления нервной системы: он отслеживает ощущения в теле, наблюдает
за дыханием, создает ментальные образы – оставаясь при этом полностью осознанным.

Виталий Федоров – виртуозно проводит практику Йога-нидры, что делает его регулярные занятия многогранными и глубокими. Он мастер Цигун и Хатха-йоги, преподает йогу с 2005 года. Виталий умело интегрирует опыт этих школ для обретения силы, баланса и гармонии на коврике и в жизни. Его практика – универсальная, эффективная и травмобезопасная. Она состоит из трех основных частей: набора энергии, ее модификации и глубокое расслабление в самом конце. Такой подход позволяет в короткие сроки освоить базовые упражнения йоги и приступить к практике в группе или самостоятельно.

Даты и время: 17 апреля, воскресенье, 16:30-18:30
Стоимость: при оплате до 16 апреля – 1 000 рублей
при оплате в день (17 апреля) – 1 200 рублей
 

 

 

 

 

   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 308-54-44