17 января – «УНИСОН». Йога в паре
Авторская практика с Аной Шейн и Натали

Йога в паре «УНИСОН» – это многогранная практика, основанная на доверии и расслаблении, она позволяет работать с эмоциями, акцентируя внимание на связях и следствиях нашего поведения на коврике и в жизни.

Первоначальная цель – чтобы каждый частник просто «плавил» тело, умиротворенно и медленно. Именно такая практика способствует настоящему прорыву в работе с телом, где вы сможете ощутить, как привычные пределы тела перестают быть жесткими и фиксированными. Во время занятия вам не придется фокусироваться и отвлекаться на отстройке асан, правильном их выполнении и удержании – всем этим будет занят ваш партнер по коврику. Главное определиться заранее, с кем вы собираетесь практиковать, чтобы ваш уровень йоги, вес и, что более важно, рост были приблизительно одинаковы.

Методика позволяет развить навыки «сонастройки» с партнером и проработку направлений:

• Прогибы назад – проработка тех зон позвоночника, которые ранее вообще
  не двигались, мягкое и глубокое раскрытие грудной клетки.

• Продольный шпагат – особые асаны, работающие со снятием напряжения
  в области таза.

• Поперечный шпагат – комплексы асан для тех, у кого нет «бабочки», «лотоса»
  и шпагатов, а также у кого проблемы с иммунитетом, так как закрепощение
  тазобедренных суставов сильно сказывается на общем тонусе и самочувствии

«УНИСОН» с некоторых пор стала культовой практикой, поскольку многие оценили ее возможности и преимущества. Посещая ее, участники повышают уровень своей йоги – глубоко прорабатывая тело, каждый раз получают совершенно особый опыт, опыт корректной отстройки асан, но без привычных усилий. Деликатное и чуткое взаимодействие с партнером, снятие напряжения – это импульс двигаться бережно, но интенсивно. Мы приглашаем практикующих с любым уровнем подготовки, и даже без нее!

Ана Шейн – руководитель практик «ЙогаДОМа», профессиональный преподаватель
йоги и автор уникальных методик преподавания, обучившая тысячи начинающих
и сотни инструкторов. Ана обладает богатой и яркой энергетикой, она – щедрый
и зрелый преподаватель, безусловный профессионал своего дела (стаж преподавания –
более 12 лет).

Натали Рудой – основательница «ЙогаДОМа», сильная и талантливая, глубокая и мудрая, многогранная и открытая женщина, мать, жена и руководитель, имеющая за плечами богатый жизненный и йогический опыт. Йога, упорство, опыт, интуиция, мудрые преподаватели, желание и вера в себя не только подарили Натали дело ее жизни, но и позволили стать настоящим учителем.

Даты и время
17 января, воскресенье, 18:30-21:00

Стоимость участия
при оплате в день, т.е. 17 января – 1 200 рублей
при оплате ДО 16 января – 1 000 рублей