Виньяса-флоу йога по утрам с Аной Шейн
Мягкость, точность, сила, целостность

Как известно, утренние практики придают бодрость, держат в тонусе и дарят заряд положительной энергии на весь день, а утренняя виньяса-флоу йога с Аной Шейн, старшим инструктором «ЙогаДОМа», опытным, многогранным и разноуровневым преподавателем, к тому же раскрывает, до предела наполняет силой и светом, легкостью и желанием расти и развиваться. Практика Аны мягкая, но точная, сильная и целостная, для тех, кто стремится наладить чуткий контакт с организмом, привести его в порядок, в состояние отличного здоровья, кто готов обнаружить в себе огромный потенциал внутренней силы и научиться пользоваться ей наиболее осознанно и эффективно.

Виньяса-флоу объединяет мягкость потока, точность отстройки и силовой аспект, гармонично совмещает статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизируя асаны с дыханием. Этот стиль предполагает плавный переход из одной асаны в другую при помощи виньяс, что делает ее похожей на прекрасный танец души и тела.

Благодаря практике вы станете сильными и гибкими, спокойными и позитивными, энергичными и сообразительными за счет улучшения циркуляции крови. А посещая виньяса-флоу йогу регулярно, вы обретете силу воли и внутреннее равновесие, раскроете в себе стать, уверенность и внимательность, сможете познать разные грани йоги и направления движения не только в практике, но и в жизни. И это далеко не все преимущества методики Аны Шейн! Ее практика очищает тело от токсинов, укрепляет нервную систему, создает правильное энергетическое поле и учит медитации, даря вам здоровье, гармонию и счастье!

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
ВТ, ЧТ 10:00-11:40
Разовое посещение – 650 рублей