23 августа – Практика ЙОГА-НИДРА
Летнее расслабление с Витом Федоровым
Усталость, неудовольствие, апатия и тревоги, бессонница, гнев, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния результат «сбоя» вашего сознания из за сильного физического и эмоционального напряжения. Виталий Федоров вновь представляет всем желающим посетить «ЙОГА НИДРА» – уникальную практику перезагрузки! НИДРА – древняя практика глубокого расслабления и исцеления, йогический сон, который дарит участникам тотальный релакс на всех уровнях. Для тех, кто настроен меняться, кто хочет результата и готов довериться инструктору и пространству. ТОТАЛЬНО. СМЕЛО. ЭФФЕКТИВНО. Именно для вас!
Поменять себя и изменить жизнь можно! Но только самому. «ЙОГА НИДРА» – одна из практик, которая учит именно этому. Это практика тотального расслабления, погружения внутрь себя и полного отключения от объектов внешнего мира: зрение отвлекается от объектов восприятия, слух отвлекается от звуков… и так до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут. Это древняя техника – позволяет остановить беспокойство ума, погрузиться в собственное бессознательное, избавиться от ненужного. После чего, вы сможете проснуться полностью обновлённым!
Это больше, чем трансформационный потенциал... Это начало перемен к лучшему! Регистрируйтесь, бронируйте свое место.
«Моя задача погрузить людей в состояние между сном и бодрствованием и остановить бесконечный внутренний диалог сознания, который, подобно перекати-полю, несется у каждого в голове. Задача практикующих – быть расслабленными, не засыпать и следовать за моим голосом», - рассказывает Вит Федоров.
«ЙОГА-НИДРА» является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени. Она показана при физическом и умственном истощении, необходима тем, кто устал от пассивного образа жизни, кто потерял к ней интерес. Один час йога-нидры заменит вам четыре часа обычного сна!
Тем, кто живет в мегаполисе, с сверхскоростями, в ритме большого города, кто активно занимается йогой и кто возможно преподает йогу профессионально – Нидра нужна в первую очередь. Посещая практики регулярно, вы сможете качественно отдохнуть, снять напряжение, освободиться от ненужных мыслей. В процессе, практикующий достигает глубокого расслабления нервной системы – он отслеживает ощущения в теле, наблюдает
за дыханием, создаёт ментальные образы оставаясь при этом полностью осознанным. «Засыпая» со всеми стрессами, сомнениями и вопросами, практикующий просыпаетесь с лёгкостью, решимостью и ответами.
Виталий Фёдоров – виртуозно проводит практику Йога-нидры, что делает его регулярные занятия многогранными и глубокими.
Он мастер Цигун и Хатха-йоги, преподаёт йогу с 2005 года. Виталий умело интегрирует опыт этих школ для обретения силы, баланса и гармонии на коврике и в жизни. Его его практика – универсальная, эффективная и травмобезопасная. Она состоит из трех основных частей: набора энергии, ее модификации и глубокое расслабление в самом конце. Такой подход позволяет в короткие сроки освоить базовые упражнения йоги и, приступить к практике в группе или самостоятельно.
Время: воскресенье, 23 августа, 16:30-18:30
Стоимость посещения – 1 000 рублей
** Регистрируйтесь здесь. Наличие свободных мест и дополнительную информацию можно прояснить у администратора клуба + 7 495 740 4871.
