21 июня – АЗБУКА ЙОГИ. Бесплатно!
Йога для начинающих
Виталий Фёдоров и Ана Шейн

Друзья, в день летнего солнцестояния, ЙогаДОМ проводит свою традиционную авторскую практику АЗБУКА ЙОГИ. Это введение в практику йоги и в yoga lifestyle. Это первая встреча тебя, преподавателя и йоги! Это занятие и беседа. Ана Шейн (руководитель практики в ЙД и старший преподаватель) и Вит Фёдоров (мастер цигун и хатха-йоги) представят практику и ЙД, прведут занятие, ответят на все ваши вопросы – абсолютно бесплатно! Рекомендуйте своим родным и близким. 
 

21 июня – особенный день, день летнего солнцестояния, середина природного лета и самый длинный световой день в году, когда солнце достигает максимально высокой позиции. Больше света, больше солнца, больше сил, чтобы воплотить все свои желания и больше возможностей начать удивительное путешествие в себя и свою телесность с помощьи йоги.

Всех участников ожидает презентация методики, знакомство с комфортабельным залом, с его лучшими учителями, бесконечно преданными практике и имеющими большой стаж преподавания. Чего ожидать от йоги? Какие стили и направления йоги наиболее полезны и эффективны именно вам? Каковы ваши скрытые резервы тела и сознания? Что скрывают ваши возможности? И каких результатов вы сможете достигнуть при помощи йоги?  

АЗБУКА ЙОГИ не просто открывает двери зала для занятий. Это начало: гармонизация внутреннего и внешнего, путь восстановления и поддержания физического и психо-эмоционального здоровья. Это уникальная методика для начинающих основана не только на многовековой традиции индийских йогов, но и адаптирована под стремительный ритм современного мегаполиса. 

  

• Общение с ведущим инструктором
  Первые важные слова о йоге. Рекомендации в познании йоги:
  поиск мотиваций, личная практика, устойчивость и дисциплина,
  режим дня, диета.

• Первое занятие
  Геометрическая отстройка базовых асан, правила дыхания,
  концентрация внимания, травмобезопасность. Небольшая
  последовательность асан в потоке, вариации движения.
  Первый опыт тотального расслабления.

• Рекомендации. Беседа за чаем 
  Ответы на вопросы в пространстве YogaБАР. 
  Помощь в выборе инструктора, группы, времени и режима занятий.

Чтобы записаться на программу и зарезервировать место в группе, пожалуйста,
заполните регистрационную форму. Количество мест в группе ограничено.

Практику ведет Вит Фёдоров, мастер цигун и хатха-йоги, ведущий треннигов “Перезагрузка” и “Анти-стресс”. Также Вит регулярно проводит в нашем Центре практику глубокого расслабеления тела и сознания на основе нидра-йоги и 108 кругов ритма (108 кругов Сурья Намаскар).

Его программы – универсальные и нетравматичные, что позволяет в короткие сроки освоить базовые упражнения йоги и, при желании, заниматься самостоятельно. Более опытным практикующим Виталий обещает заряд энергии, «который встряхнёт от привычных нагрузок и позволит почувствовать обновление».


Время: 21 июня, воскресенье, 14:30-18:00
Вход свободный!

*Наличие свободных мест, дополнительная информация
и бронь своего места: +7 495 740 4871.