24 мая - АЗБУКА ЙОГИ. БЕСПЛАТНО!
Программа для начинающих
«Азбука йоги» – это встреча. Первая встреча тебя и йоги. Знакомство с собой и со своими возможностями. Профессиональные преподаватели, доверительное пространство и ваше желание – это всё, что нужно для того, чтобы начать заниматься йогой. Безопасно и с ощутимым эффектом!
Время: 24 мая, воскресенье, 16:30 – 19:30
Программа «Азбука йоги» – эксклюзивная методика и know-how YogaDOM’a. Это введение в практику и в yoga lifestyle. Всех участников ожидает презентация методики, знакомство с комфортабельным залом, с его лучшими учителями, бесконечно преданными практике и имеющими большой стаж преподавания.
Чего ожидать от йоги? Какие стили и направления йоги наиболее полезны и эффективны именно вам? Каковы ваши скрытые резервы тела и сознания? Что скрывает ваши возможности? И каких результатов вы сможете достигнуть при помощи йоги? Это лишь основные вопросов, которые вы сможете обсудить на встрече.
Вас ожидает:
Первые важные слова о йоге. Рекомендации в познании йоги: поиск мотиваций, личная практика, устойчивость и дисциплина, режим дня, диета.
Геометрическая отстройка базовых асан, правила дыхания, концентрация внимания, травмобезопасность. Небольшая последовательность асан в потоке, вариации движения. Первый опыт тотального расслабления.
Ответы на вопросы в пространстве YogaBAR. Помощь в выборе инструктора, группы, времени и режима занятий.
Ведущие: Ана Шейн http://www.yogadom.ru/practice/teachers/shein/
и Илья Азуевский http://www.yogadom.ru/practice/teachers/azuevskiy/
Ана Шейн – страший инструктор и руководитель практики YD.
Илья Азуевский – преподаватель YD, учился у Дмитрия Серебровского (Psy Yoga). Закончил годовые кусы преподавателей в Аштанга Йога Центре. Инструкторский стаж – с 2010 года. Классические описания техник он дополняет современными разработками в области телесно-ориентированной терапии, гештальт-психологии, единоборств и энергопрактик. Илья даёт возможность проработать блоки в теле и хорошо расслабиться в шавасане. Главным критерием правильности практики он считает полное отсутствие болевых
ощущений в работе с любой асаной, вне зависимости от травм и условий проведения
занятия.
Записаться на программу и зарезервировать место в группе http://www.yogadom.ru/practice/azbukapractice/. Количество мест в группе ограничено! Наличие свободных мест и дополнительная информация: +7 495 740 4871.
