26 апреля – Практика «Дыши»
Осознанное дыхание с Виталием Федоровым

                                                          Вымести из головы, выдохнуть из сердца…

Весна – это время ветров. Мы дышим полной грудью, наполняясь позитивом,
солнцем и весенним настроением! Это время стремительных планов, время
судьбоносных решений, предстоящих перемен! Для многих это волнительное
время. Именно в это период, оказавшись в стрессовой ситуации важно знать
методики и приемы, которые помогают снять негативные последствия
стресса. Приемы, способные впустить в жизнь всё новое, позволяющие
переменам случиться. Мягко, плавно и отчетливо. «ЙогаДОМ» и Вит Федоров –
мастер Йоги и Цигун, знаток телесно-энергетических практик, приглашают вас
познать эффективные техники борьбы со стрессом на коврике и в повседнев-
ности и вдохнуть жизнь на полную силу с семинаром «ДЫШИ»! Навстречу
весенним трансформациям, здоровому телу и ясному сознанию! Практика
доступна всем. Полезна каждому. Важна для тебя.

Именно весна – самое идеальное время для того, чтобы сделать жизнь лёгкой,
лишённой всяких препятствий. Когда практика йоги способствует приобретению
изящества, равновесия, гибкости, остроты восприятия. Можно избавиться от
стресса и тревоги, научиться оставаться спокойным в сложных ситуациях,
сделать тело более покорным а ум податливым, можно даже справиться с бес-
сонницей. Виталий предлагает добиться именно этого при помощи «йогического
дыхания» или антистрессового дыхания. Добиться и многое преобразить
в себе! 

Если мы умеем углублять дыхание, снимать напряжение, отпускать стресс,
то адаптивные возможности организма бесконечны! На семинаре «ДЫШИ» Вит
Фёдоров поделиться с практикующими и особенно с теми, кто только решил
заниматься йогой, методами «осознанного дыхания» – великолепным
инструментом работы над своим телом, эмоциями и умом. Практика направлена
на работу с дыханием, на обнаружение и снятие в теле напряжений, также
блоков и закрепощений, которые накапливаются в связи со сверхскоростями
и перегрузками жизни в больших городах.

«ДЫШИ» теория и практика – пройдёт 26 апреля, воскресенье, 18:00-21:00
Регистрация, бронирование вашего места и оплата ЗДЕСЬ

Вас ждёт теория и практика – доступные каждому упражнения, рекомендации
и прояснения о видах и способах дыхания. Какое дыхание полезно именно для
вас? Что значит «дыхание йогов»? Как контролировать дыхание в потоковой
практике и в жизни? Что происходит при вдохе, выдохе, задержке дыхания? Это
 лишь некоторые темы, которые мы будем осваивать на практике «ДЫШИ».

Виталий Федоров – практикует йогу с 2004 г.
Любимый многими, опытный, внимательный
 и чуткий преподаватель «ЙогаДОМа». Ведёт
несколько направлений йоги, телесно ориенти-
рованных практик, в том числе Йога-нидра
и цигун. Его программы – доступные, универ-
сальные, травмобезопасные для практиков
любого уровня. Вит тонкий преподаватель,
рассматривающий йогу как один из инструментов
исследования и запуска механизмов трансформационных процессов. Благодаря
своему непревзойдённому умению вербализировать ход практики и ненавязчиво,
но точно направлять внимание практикующих, он прекрасно и чётко доносит до
них всю нужную информацию.

Корректное дыхание помогает улучшить циркуляцию крови, укрепить иммунитет
и ускорить работу мозга. Регулярно выполняя дыхательные практики вы улучшите
психоэмоциональное состояние, очистите ум и тело от всего лишнего. Асаны станут
более глубокими и осознанными, появится дополнительный резерв для выполнения
сложных последовательностей, а ум станет всё более покорным и податливым. Это
именно то, что мы называем ПРАКТИКОЙ.

«ДЫШИ» – это возможность сделать еще один шаг на пути к более совершенному
себе!

Время: 26 апреля, воскресенье, 18:00-21:00
Стоимость: разовое посещение – 1 500 рублей

• Места ограничены. Гарантией участия на практике является предварительная
  регистрация и полная оплата. Благодарим за понимание!

• Регистрация, бронирование вашего места и оплата ЗДЕСЬ.

• Наличие свободных мест и дополнительную информацию можно получить
  у администратора клуба по тел. + 7 495 740 4871