Хатха-йога. Вечерняя практика с Юлией Сабрековой
Гармония. Любовь. Внутренний покой

День важно начинать с хорошего настроения, осознанности и понимания уникальности каждого мгновенья своей жизни. Не менее важно и завершение дня – в чувстве благодарности и чистоте присутствия и покоя. «ЙогаДОМ» приглашает вас на вечернюю практику с Юлией Сабрековой, по средам, 20:00-21:30. Это шанс освободиться от ментальной и эмоциональной перегрузки, стресса, размышлений и спешки.

Вечерняя практика – вас ждет практика осознанного дыхания в потоке движений и ясности «проживания» статичных форм. Каждое движение здесь направлено на работу с эмоцией и состоянием практикующего (гнев, тревога, депрессия, чувство вины…). Вы сами решаете, с чем хотите поработать.

«В процессе практики происходит восстановление энергетического потенциала, возвращается бодрость, ощущение радости в покое, ум успокаивается, а тело обретает легкость», - рассказывает преподаватель группы Юля Сабрекова.

Юля Сабрекова– инструктор Хатха-йоги, медитации
и Янтра-йоги, практикующая более 10 лет. Практика
Юлии – это диалог с телом и целый мир возможностей
для развития себя. Вы сможете «пробудить» тело
посредством освоения принципов полного дыхания,
освободить ум от ментальной ограниченности;
избавиться от скованности как в движении, так 
и в мышлении.

«Йога в Юлином исполнении – это йога любви
и понимания своих внутренних процессов, - говорит
руководитель практик «ЙогаДОМа» Ана Шейн.
- Это практика вслушивания в себя. Практика,
про осознанность движения. Она успокаивает,
умиротворяет, наполняет теплом и внутренним
светом».

Друзья, подарите себе легкость и тишину после суеты
рабочего дня. Освободитесь от стресса и лишних мыслей, верните себе чувство умиротворения, гармонии и любви!

Время: по средам, 20:00-21:30
Стоимость: разовое посещение – 700 рублей