26 октября – Практика АНТИ-СТРЕСС
Снимай напряжение! с Виталием Фёдоровым

Мастер Хатха-йоги и Цигун, знаток телесно-энергетических практик Вит Фёдоров
приглашает на авторский семинар «Анти-стресс». Это программа для тех, кто хочет
быть активным, не расплачиваясь за это своим здоровьем, настроением и способ-
ностью радоваться жизни. Ритм, темп и интенсивность жизни в мегаполисе создают
условия для развития хронического стресса. Мы все очень устаём. Но Вит убеждён,
что даже самый уставший и занятый может уделить себе три часа, чтобы научиться
избавляться от стресса – самого основного «вредителя» успешной и счастливой
жизни!

      

Стресс отражается в теле в виде блоков и напряжений. Отсутствие внимания к телу
и способности вовремя отпустить напряжение приводят к тому, что тело постепенно
теряет чувствительность, подвижность, гибкость, способность быстро адаптироваться
и восстанавливаться после нагрузки (ментальной, эмоциональной, физической).
Временное напряжение становится хроническим, количество блоков растёт. Ум,
эмоциональное состояние и тело теряют гибкость. Иммунитет ослабевает. Падает
качество жизни.

Семинар «Анти-стресс» посвящен освоению техник йоги, которые дают возможность
разорвать этот порочный круг нарастания напряжения в организме и позволяют:

• быть лёгким, гибким, открытым
  и устойчивым одновременно

• сохранять гармонию, контролировать
  свой центр тяжести и чувствовать,
  когда вас пытаются вывести из
  равновесия

• опираться на внутреннюю структуру,
  не ломаясь под напором 
внешних
  обстоятельств

• оставаться расслабленными
  и внимательными в любых, 

  самых интенсивных ситуациях

• сохранять вектор своего движения,
  не борясь при этом с теми 

  внешними факторами, которые
  пытаются помешать его сохранению
  

Принцип подобранных для семинара техник – максимальная скорость освоения
и эффективность выполнения.

«Мы будем двигаться через способность отпускать ненужные напряжения к большей
чувствительности и ощущению опоры на внутреннюю структуру, а не на внешние
авторитеты. Короткий семинар может стать первым шагом на пути больших
открытий вашего потенциала», - говорит ведущий семинара Виталий Фёдоров.

Виталий Фёдоров – мастер Хатха-йоги и Цигун, знаток телесно-энергетических практик,
тонкий преподаватель, рассматривающий йогу как один из инструментов исследования
и запускания механизмов трансформационных процессов. Благодаря своему непрев-
зойдённому умению вербализировать ход практики и ненавязчиво, но точно направлять
внимание практикующих, он прекрасно и чётко доносит всю нужную информацию.
Практикующим он гарантирует эмоциональную стабильность и спокойствие. Интервью.

Вас ждёт простая, универсальная и травмобезопасная практика. Она позволит освоить
базовые инстументы борьбы со стрессом и использовать их в дальнейшем самостоя-
тельно. Более опытным практикующим Виталий обещает заряд энергии, который
встряхнёт от привычных нагрузок и позволит почувствовать обновление.

Время: воскресенье, 26 октября, 18:30-21:30
Стоимость:  разовое посещение  –  1 200 рублей     

* Места на программу ограничены, поэтому просим вас зарегистрироваться заранее.
Места закрепляются за ваши только после полной оплаты.