28 сентября – КРЫЛЬЯ: Гибкость и Свобода
Семинар с Анной Волик
Друзья! Крылья не зря ассоциируются с чувством свободы и открытости миру.
Древние попытки научиться летать выражали не иначе как стремление
«испытателей» к независимости, остроту их веры в себя и человеческие
возможности. Семинар Анны Волик – это наш шанс взлететь над каменными
джунглями мегаполиса, обрести крылья души, открыть сердце. Физическое
тело работает с плечевым поясом и грудным отделом, тонкое прощает обиды
и вновь открывается любви.
«Раскрыть плечи и грудную клетку – это значит раскрыть сердце, открыться
миру и принять то, что с нами происходит. Быть искренними. Воспринимать
любую ситуацию с пониманием, доверием, любовью. Гибкий позвоночник –
это гибкий ум, вариативность в принятии решений», - говорит руководитель
практик «ЙогаДОМа» Ана Шейн.
Семинар Анны Волик «КРЫЛЬЯ» даст навык работы с комплектом асан для
корректной проработки верхнего отдела позвоночника. Вы получите знания о том,
как грамотно и безопасно подходить к раскрытию грудного отдела, как работать
с плечевым поясом и не навредить пояснице, какие режимы возможны. «КРЫЛЬЯ»
научат травмобезопасной работе в прогибах и раскроют сердечный центр. Это не
только корректный вход в мосты любой сложности, но и шаг к доверию себе
и миру.
«В большом городе, где почти нет места
чуткости и внимательности, люди становятся
серыми, как и их город. В них нет радости,
волнения, негодования... Нет чистых эмоций
и переживаний. Люди закрывают свои сердца,
отворачиваясь от чего-то чистого и яркого
в пользу безболезненного существования...
Но мир вокруг вновь станет красочным,
живым, искренним, любящим. «Крылья» – это
лучший инструмент для тех, кто хочет
научиться гибкости, остаться открытым,
с широкой душой и тёплым сердцем», - говорит
Анна Волик.
Семинар поможет снять все возможные
физические и соматические блоки, убрать
напряжение.
Грамотная работа с грудным отделом позвоночника положительно воздействует
на состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, стимулирует работу
органов брюшной полости, улучшает подвижность позвонков и укрепляет мышцы
шеи. Всё это очень пригодиться в последующей практике асан.
Программа:
- раскрытие грудного отдела позвоночника
- корректная работа с плечевым поясом и поясницей
- раскрытие чакры Анахата (сердечного центра)
- прогибы, как работа с установками на будущее
- настройка дыхыния и эмоций в прогибах
- проработка таких асан, как кобра, плуг, кузнечик и мост
в различных вариациях
Анна Волик – деликатный, сильный и грамотный преподаватель. Даёт максимально
безопасную практику. Хорошо владеет аудиторией, доступно объясняет. У Анны
огромный багаж знаний о физическом и энергетическом влиянии асан на организм.
Её семинарские занятия дают возможность роста в практике йоги, уверенность
и гармонию в жизни, награждают хорошим настроением и миром внутри.
Время: 28 сентября, воскресенье, 18:30-21:00
Стоимость: разовое посещение – 1 500 рублей
