+7 (916) 545-42-65
 +7 (901) 778-00-94
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 

PSY YOGA с Ильей Азуевским

PSY YOGA — методика, разработанная, как научный подход к практике йоги. Это технология управления психосоматикой с помощью физических практик, синхронизированных в своём воздействии с психологическими.

Физический практикум в начальном этапе состоит из классических упражнений йоги, исследованных с точки зрении математики, физики, анатомии и биомеханики для выявления максимально возможной эффективности и безопасности. Логика и простота отстройки поз, о которой крайне сложно догадаться самостоятельно, позволяет увеличивать КПД от 15-20% до 200-250%.

Психологический практикум состоит из практических упражнений сильнейших школ психологии — телесно-ориентированной психологии и гештальт-подхода, объединенных в своей терминологии и теории с основами работы тела в физических упражнениях.

Двусторонний подход позволяет работать над имеющимся набором личных напряжений ученика как со стороны физики, так и со стороны психики и сознания. Полная детализация и понятность физических практик с большой прицельностью и силой очищают тело от негативных последствий болезней и стрессов и оздоравливают его. Психопрактики закрепляют появляющиеся изменения, увеличивают силу волу и духа, не дают отступить в развитии.

Все объяснения методики рассчитаны на современного человека, привыкшего постигать мир с помощью логики и не верящего в то, чего не способен почувствовать.

ДЛЯ КОГО
Для современных, практичных, интеллектуальных, прагматично мыслящих людей, не верящих в сказки и желающих развеять для себя миф о мистике и труднодоступности восприятия йоги и использования её в повседневной жизни. Подходит для людей, которые желают быстро получить эффект от практики в виде повышения уровня здоровья, увеличения энергетических ресурсов, навыков коммуникативного воздействия и налаживания отношений с окружающими.

ЗАЧЕМ
Это система максимально привязана к жизненным необходимостям современного человека, позволяющая быстро встроить практику в течение обычной жизни и заниматься практически всегда, даже в рутине бытовых дел.
Методика даёт способы и возможности измерять полученный результат и ставить для себя максимально выполнимые задачи адекватные жизненным необходимостям.

Благодаря научному подходу к практике человек может за короткий промежуток времени от нескольких недель до нескольких месяцев получить способы и навыки самостоятельно мониторить своё здоровье и управлять им без сторонней помощи и необходимости, регулярно посещая занятия.

С ЧЕМ ПРИДЕТСЯ РАБОТАТЬ И СТОЛКНУТЬСЯ?
Первичная работа направлена на очищение организма от последствий стрессов и их негативных психосоматических эффектов. Базовые упражнения физического практикума очень быстро, эффективно и безболезненно избавляют организм от накопившихся мышечных напряжений — последствий пережитых стрессов и настраивают здоровое функционирование всех систем тела. Базовые упражнения психологической части практики дают понимание о том, что такое работа над осознанностью, учат увеличивать, расширять и углублять осознавание в понятных современному человеку терминах и категориях, полностью избавленных от тумана мистицизма.

Человеку придётся столкнуться с собственными слабостями: инертностью, косностью мышления, избавиться от догматического мышления, страхов, прошлых обид и прочих эмоциональных установок, мешающих его развитию и самореализации на выбранном поприще, увеличить свою силу, выносливость и гибкость и не только физическую, но обязательно и психическую специальными упражнениями, сфокусированными на развитие этих навыков.
На базовом уровне практики происходит рост сенситивности, чувствительности, понимание связей между собственным телом, психикой и сознанием, навык управления ими. Эта работа постепенно, отсекая всё лишнее, подводит человека к целостности, осознаванию собственной миссии и смысла собственной жизни.

Дальнейшие уровни методики направлены на рост и развитие навыков, проявление новых способностей, скрытых от обладателя до тех пор, пока он еще только учится правильно расходовать ресурс своей жизни.
На высоких уровнях методики изучается умение передавать накопленные знания, учить и оздоравливать других людей, помогать им реализовывать свой потенциал.

Занятия по PSY YOGA в нашей студии проводит Илья Азуевский.
Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги, специализирующийся на учениках, кто только начинает свое знакомство с йогой. В методике Ильи интегрированы знания хатха-йоги, гештальт-психологии, восточных единоборств и телесно-ориентированной терапии, а также основные моменты методики Psy Yoga. Акцент его практики и основное преимущество заключается в работе по устранению зажимов, блоков и напряжений в теле и сознании. Читать интервью с Ильей

   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (916) 545-42-65, +7 (901) 778-00-94