Женская практика: Тха-йога

Тха-йога – практика с женским характером. Сила женщины – в ее мягкости и доброте.

Мы сделаем акцент на выполнении асан и мудр, раскрывающих женскую сущность. Техники на раскрытие бедер и наклоны (работа со Свадхистханой), а также визуализации помогут почувствовать себя еще более женственной, желанной и харизматичной. А различные виды прогибов (работа с Анахатой, практика раскрытия сердца) позволят научиться прощать и принимать, в первую очередь, самих себя и, конечно, любить.

Завершим практику медитацией – ведь сила мысли способна творить чудеса!