Алёна практикует йогу с 2003 года. Преподаёт с 2006 года.
Начало её пути пришлось на времена Нагендры Камата, который преподвал
в культурном центре при посольстве Индии в Москве. Затем Алёна обучалась
у Андрея Лаппы, прошла сертификацию по четырём уровням. И отправилась
учиться в Нью-Йорк к Шерон Геннон и Дэвиду Лайфу, где прошла сертификацию
преподавателя Дживамукти-йоги. По возвращении она училась у Александра
Дудова системе Апнеа-йоги и тайскому массажу у учителя Мукти из Майами.
Сейчас Алёна преподаёт Мандала-йогу
и считает, что эта практика бросает вызов
практикующим любого уровня – не столько
за счёт физической интенсивности, сколько
из-за постоянной работы с вниманием.
Она воздействует на всех уровнях –
физическом, энергетическом, ментальном.
Занятия с Алёной будут особенно интересны
серьёзным практикующим. «Хотя многие
новички быстро входят во вкус, очень
быстро прогрессируют, - отмечает Алёна.
– Главное, чтобы они знали, как делать
асаны, потому что преимущество отдаётся
потоку и времени на отстройку не остаётся».
Алёна начала заниматься йогой в 18 лет. Тогда она только поступила на философский
факультет и решила, что занятия древней практикой помогут разобраться в смысле жизни.
«Оказалось, ему там не учат, - вспоминает Алёна. – Зато после первой же тренировки
я почувствовала, что за этим что-то есть. Объяснить, что именно, было сложно,
ведь мы только делали асаны и дышали».
Что именно стояло за асанами и пранаямами Алёне помог понять Андрей Лаппа.
«Он показал мне что йога – это путь, показал как идти по этому пути. Йога стала для
меня тем, на что не жалко потратить жизнь, потому что это и есть жизнь! Тогда
я утвердилась в желании преподавать», - говорит Алёна.
«Учителя вдохновляют и передают метод. Но ещё более важно, на мой взгляд, самой
оставаться преданной практике, чтобы учить и показывать из собственного примера
и опыта, а не только передавать книжные знания. Ведь йога познается йогой», -
считает теперь Алёна.
И ещё: «Если верить в то, что у каждого человека есть некий Высший учитель, то мой
ведёт меня уверенной твёрдой рукой – чтобы не было шанса свернуть!»
