Анна Щетинина

Мое первое знакомство с йогой произошло в 2006 году в одном из московских фитнес-центров. Эмоции от занятия не описать словами: я не поняла ничего! Но продолжала ходить. Может быть, из-за того, что ничего не получалось. Может быть из-за того, что нагрузка на занятиях была тяжелее, чем на обычных занятиях спортом. Постоянное пребывание в состоянии неудобном, некомфортном, неизвестном для моего восприятия меня и «цепляло».

Сейчас я понимаю, что так сильно влекло меня возвращаться на коврик снова и снова… Колебания ума. Мы все находимся во власти колебаний ума. Наши мысли могут волновать нас, радовать и мучить, но они не могут привести нас к состоянию йоги. Чтобы достичь этого состояния нужно позволить вниманию отделиться от колебаний ума, выйти за пределы мышления, к более высокому состоянию сознания. Это по истине счастье! В этом сила практики йоги: она не столько говорит, сколько показывает нам, кто мы есть на самом деле.

Дышать, двигаться в ритм своего дыхания, наблюдать за собой, улыбаться каждому дню, чувствовать пульсацию жизни каждой клеточкой своего тела, - вот чем мы будем заниматься на занятиях.

Спасибо всем моим учителям, которые были, есть и еще будут в моей жизни!

«Есть огромная разница между птицей, поющей на дереве, и птицей, чирикающей в клетке. Человек может быть свободен только тогда, когда свободен его ум, и никак иначе. Со свободным, спокойным умом мы можем жить в унисон со звучащей в сердце песней жизни, песней любви, песней радости! Но нашу свободу нельзя использовать, чтобы делать все, что взбредет в голову. Если у нас есть истинная свобода и счастье, нам нравится то ,что мы делаем, но мы не всегда делаем то, что нам нравится». (Свами Нирмалананда).

Расписание