Максим Родионов
Хатха-йога

Максим – сертифицированный инструктор по Хатха-йоге. Преподает с 2008 года, личная практика – с 2006 года.

Максим пришел в йогу из профессионального спорта. Долгое время Максим состоял в профессиональной команде по регби, занимался дзюдо (имеет степень КМС), сноубордингом, велоспортом (шоссе) и бегом.

«Эти виды спорта дали мне объемное представление о работе человеческого тела, нюансах питания, перегрузках и восстановлении организма. Благодаря этому теперь я могу грамотно выстраивать занятия йогой», - отмечает Максим.

В какой-то момент занятия профессиональным спортом начали сказываться на физическом здоровье. После ежедневных интенсивных тренировок сильно болели мышцы и суставы, восстановление занимало много времени, а гибкость и выносливость стремительно падали.

Перебрав все возможные средства, Максим решил сходить на занятие по йоге. После двух месяцев регулярных тренировок исчезла потребность в постоянных посещениях спортивных массажистов. Пытливый ум, высшее педагогическое образование и годы профессионального спорта определили подход к изучению и освоению йогических практик.

Дальнейшее обучение Максим продолжил сразу в нескольких самых известных на сегодняшний день школах Хатха-йоги, методы которых и сформировали его собственный интегрированный стиль.

Именно на многолетнем опыте и профессиональном спорте основал Максим интересный и эффективный стиль проведения занятий йогой.

«На личном опыте я проверил эффективность применения йоги, изменившее меня до неузнаваемости. У меня появились силы работать над собой, в лучшую сторону изменились стиль и качество жизни, внешность, мысли и цели, возросло чувствование окружающего пространства и людей», - говорит Максим.

Максим считает, что йога открывает путь к укреплению физического тела, к более тонкому пониманию и эмоциональному состоянию. «Раскрывая сердце, мы становимся болле чувствительными ко всем проявлениям жизни вокруг нас!» - ситает Максим.

Занятия с Максимом помогут укрепить суставно-сухожильный каркас и мышечный корсет всего тела. Вы научитесь более эффективно работать с телом, используя дыхательные техники, направленные на увеличение выносливости организма и расслабление «забитых» мышц. Вы научитесь быстрому восстановлению через глубокое расслабление тела и психики.

Занятия будут полезны людям, желающим привести в тонус и оздоровить весь организм, скорректировать осанку и благотворно повлиять на здоровье позвоночника, а также спортсменам, имеющим постоянные физические нагрузки.