Ольга Истомина
Хатха-йога

Ольга занимается йогой с 2004 года. Сначала она практиковала Кундалини-йогу, обучалась в Международном институте Кундалини-йоги. Затем, в 2008 году, начала заниматься Хатха-йогой. Прошла обучение по направлению Универсальной йоги Андрея Лаппы в 2010 году. Участвовала в семинарах ведущих российских и зарубежных преподавателей йоги. Преподает с 2009 года.

«Я стараюсь постоянно учиться, развиваться, совершенствоваться. Ежедневная практикую пранаямы и медитацию. Стараюсь соблюдать принципы ямы и ниямы. Имею опыт Випассаны и буддистских техник работы с сознанием» - рассказывает о себе Ольга.

«После первых шагов в йоге и увиденных результатов практики ко мне пришло лучшее понимание себя, появились вопросы, возник интерес к миру и к себе в новом качестве. Йога – это органичный синтез физического и духовного, быстрого и медленного одновременно. Это танец и песня, путь и цель, ресурс и пустота. Йога учит удивляться там, где, кажется, нет ничего нового, улыбаться, тогда, когда для этого нет поводов, позволяет научиться слышать себя и других, видеть то, что скрыто, чувствовать то, что истинно.

А еще йога позволяет лучше выглядеть, лучше себя чувствовать, быть моложе и активнее, добрее и позитивнее. Расширять свои горизонты, свои интересы, больше читать, больше путешествовать, больше увлекаться и интересоваться новым. И всем этим хочется делиться, потому что по-другому уже не получается», - говорит Ольга.