Михей (Михаил Павлов)
Аштанга-виньяса йога, Хатха-йога
Free Flow Yoga

Михей – инструктор по йоге, сноуборду и фридайвингу, кандидат в мастера
спорта по плаванию и фотограф. Имеет два высших образования
в социологии и фотожурналистике. Закончил аспирантуру. От кандидатской
в социологии на тот момент его отвлекли путешествия. Двенадцать лет
жизни Михаил посвятил поездкам по Юго-восточной Азии и учебе там.

В йогу он попал после травмы, полученной
во время инцедента в горах (скалолазание
некогда также входило в сферу увлечений
Михея). Преподавать начал в 2002 году,
сначала для друзей, а через некоторое время
и в йога-студиях.

Михей – ведущий семинаров «Фабрика
здоровья» в Черногории и Таиланде (2007г),
преподаватель центров «Ом» и Free Flow
в Гоа, инструктор семинара для преподава-
телей фитнесс-йоги в Екатеринбурге (2009г).

Своими учителями Михей считает Чоки Нима
Ринпоче, Михаила Баранова, Илью Журавлёва
и Ольгу Буланову. Но отмечает, что основные
учителя – это ученики. Основой его практики
стала Аштанга-виньяса йога. Впоследствии
она смешалась со многоими другими стилями
и направлениями в йоге.

«Моя практика – это интеграция йоги, фридайвинга и психологии», - отмечает Михаил. В ней много знакомых форм, связок и терминов. Но она уже давно стала авторской. Она не претендует на абсолют, это моё видение развития от Личности к Сущности. Это работа с пределом, где моя задача – не дать вам лениться или травмироваться, а держаться в оптимальном режиме тренировочного процесса».

Относительно последовательностей (матриц), то это открытый уровень, в который может легко интегрироваться любой человек, который разобрался с тем, что уровня сложности, по сути, и нет. В ней нет «начинающих» или «продвинутых», есть только те, кто уже понял, зачем встал на коврик. Эта практика для тех, кто ищет ответ на вопрос «Кто я?».

«Степень нагрузки и глубины, бесстрашие быть таким, какой ты есть – вот определяющий уровень вашего участия», - говорит Михаил.