Алексей Горелик

Хатха-йога

Алексей – четкий и динамичный инструктор с высоким уровнем подготовки. Относится к редкому числу людей, которые никогда не перестают учиться и совершенствовать уровень практики. Обучается в России и Индии. Веселый и бодрый духом, он всегда может поддержать практикующих, поднять настроение и укрепить желание заниматься.

Алексей дает интенсивную практику с подробной отстройкой асан и дыхательных методик, чему способствует отличное знание нюансов очистительных практик и пранаям.

Регулярно заниматься Хатха-йогой он начал в 2004 году с посещения занятия Сергея Кулыгина. Преподает с 2009 года.

«На занятие я попал случайно, вышел сильно уставший, но с абонементом в руках, - рассказывает Алексей. - После этого долго и мучительно входил в практику, хотя практически сразу понял, что это то, что мне нужно. Было тяжело и непривычно, болело все тело. Так как я обладаю Вата конституцией, тело очень сухое и жесткое, - каждый миллиметр прогресса давался и дается сложно. Зато благодаря этому я на собственном опыте и ошибках изучил методы работы с телом и умом».

«Со временем я научился не гнаться за результатом в практике, а наблюдать за изменениями в уме и теле, - продолжает Алексей. - Появилась энергия, стабильность и уверенность в том, что делаю. Ушли в прошлое вредные привычки».

«Я готов и хочу делиться наработанным опытом с другими, учить тому, что умею и предостеречь от ошибок, которые делал сам», - говорит Алексей.