Татьяна Беренштам

 
Хатха-йога
Хатха-йога для женщин
Йогатерапия

Татьяна – харизматичный инструктор, очаровательная женщина и отважная путешественница. Она начала практиковать йогу в 2004 году; преподавать – в 2006 году.

У Тани огромный опыт практики, путешествий и жизни в Индии. Несколько лет она прожила в высокогорных районах – Ладакхе и Кашмире.

Таня прошла обучение:

- в Бихарском международном университете йоги;

- в Оmkarananda Аshram Rishikesh (International Yoga Alliance);

- в Malaviya Bhavan Benares (Benaras Hindy University), где изучала Хатха-йогу и аюрведу;

- в Patanjala Shala in Mysore (Аштанга-виньяса йога, 1 серия);

- в Mumbai (Kayvaliadham) – одном из старейших центров йоги в Индии, где изучала йогатерапевтический подход.

Кроме того, она познакомилась с Кашмирской школой йоги (суставная гимнастика йогов); обучалась на спецкурсе по Хатха-йоге для женщин в Морардж Десай университете в Дели. Проживая в Варанаси, Татьяна также изучала классический индийский танец.

Она постоянно посещает инструкторские семинары Дмитрия Перетрухина. Работает по системе Анатолия Пахомова (Киевская школа йоги) «Корректная работа с позвоночником и суставами».

«Йога познается йогой, - говорит Таня. - Осознанная практика и самодисциплина вознаграждают тебя спокойствием ума. Здоровье, помощь близким и нормальное существование в социуме является йогой».