Екатерина Евстигнеева

Екатерина практикует йогу с 2004 года, преподает – с 2007 года. Катя - инструктор классической йоги и йогатерапии, также преподает йогу для беременных и для восстановления после родов. Кроме того, Катя – автор и ведущая программ по коррекции веса и формы, массажист и специалист по организации рабочего места и рабочей позы.

Катя впервые заинтересовалась йогой и восточными практиками в детстве – с подружкой нашли в ящике папиного стола перепечатанную книжку по йоге и медитации. Пытались изобразить из себя йогов – делали формы асан, пытались медитировать…

Серьезно стала заниматься йогой после рождения третьего ребенка, когда опустилась и стала плохо функционировать почка. На травмирующую операцию идти не хотелось – Катя искала альтернативный путь… и нашла йогу. Тщательное, ежедневное выполнение комплекса по йогатерапии привело ее к выздоровлению. С тех пор йога стала неотъемлимой спутницей и стилем жизни Кати.

В 2006 году она поступила в Российский Государственный Медицинский Университет им. Н.И. Пирогова на факультет педиатрии. Впервые преподавать движение, йогу начала, работая в детском саду медсестрой. Нужно было разработать комплекс упражнений для оздоровления детишек – Катя использовала методы йоги.

«Результат превзошел ожидания – детям очень понравилось выполнять асаны, это было похоже на игру с перевоплощениями в различных животных, дети просили еще и еще!» - говорит Катя.

Позже она начала преподавать во взрослых группах.

Занятия по йоге Катя ведет мягко, используя ступенчатый подход к выполнению асан. Практику строит по принципу перетекания одной асаны в другую, при этом максимально задействуя все мышцы и суставы тела. На занятиях отсутствует однообразная схема – каждое занятие индивидуально и строится исходя из реакций учеников. Одинаковым всегда остается один эффект – время на занятиях пролетает незаметно!

Образование:

- Российский государственный медицинский университет им. Н.И. Пирогова, педиатрический факультет, специальность – педиатрия, 6 курс.

- Окончила Московское медицинское училище №1, лечебное отделение, специальность – медсестра (2004 г.).

- Сертификат медицинского массажа в педиатрии, Московский медицинский колледж №2 (2008 г.).

- Сертификационный курс «Эргономика и обитаемость рабочего места», ГОУ Национальный институт здоровья, г. Санкт-Петербург (2010 г.).

- Сертификационный курс по программе «Классическая йога», ГОУ Национальный институт здоровья, г. Санкт-Петербург (2011 г.).

Обучалась йоге и йогатерапии в открытой студии Игоря Фомичева, у различных преподавателей на семинарах и фестивалях. Массажные практики осваивала в открытой студии и в рамках ассистентской программы у Игоря Фомичева. Обучалась массажной практике Ранг-дрел в школе прикладной йоги Терезии Раш-Шафер.