|
|
Елена Кан
Хатха-йога
Елена практикует йогу с 2002 года. Преподает с 2005 года.
Имеет сертификат института йоги RIMYI: Introductory II. Основательница двух
московских школ йоги, ученица Шри Б.К.С. Айенгара, Гиты Айенгар, Прашанта
Айенгара, Фаека Бириа, Габриэлы Джубиляро, Стефани Квирк, Лоис Штайнберг,
Гленна Черезоли, Кле Соурена. По образованию инженер эколог.
 «Личная практика для меня – источник
вдохновения; средство помогающее под-
держивать связь с реальностью;
инструмент, дающий хорошее настроение
и здоровье; ритуал, который я посвящаю
Миру и миру во всем Мире» - говорит Лена.
Елена против разделения стилей Хатха-йоги,
но при этом в её практике и, соответственно,
в преподавании, доминирует йога Айенгара.
Она описывает её как выравнивание, создание структуры, исследование позы,
исследование состояний тела, ума, дыхания в позе.
«Рисунок моего урока может быть разным, всё зависит от задачи, - объясняет
Елена. Часто схема такая: настройка на занятие (мантры, дыхание): направляем
органы восприятия внутрь; разогрев-потягушки (включаем интеллект тела
в работу); раскрытие темы занятия; реабилитация-восстановление».
Иногда её занятия проводятся просто как практика, иногда Елена даёт мастер-
классы. Все тренировки связаны друг с другом – опыт и знание предыдущей практики
применяется в последующих.
«Йогой нельзя заниматься. Это состояние. И для меня это состояние счастья.
Все, что могу, - попробовать рассказать и показать, как можно к этому
состоянию двигаться», - говорит Елена.
|
