АЗБУКА ЙОГИ
Рашид Елагин
|
Татьяна |
| Ощущения: |
Очень хорошее ощущение спокойствия и заземлённости- это и была цель на сегодняшний вечер. |
| О преподавателе: |
Они оправдались. |
|
|
Галина |
| Ощущения: |
Немного сжатые плечи и небольшая боль в спине. Но общее состояние, а особенно моральное- превосходно. |
| О преподавателе: |
Всё очень качественно и виртуозно, хоть не с чем сравнить. |
| Цели и ожидания: |
Внутреннее умиротворение, сила тела и духа, душевное развитие, приобретение спокойствия, гармонии и равновесия. |
|
|
Ксения |
| Ощущения: |
Отлично! Хочется держать спину и заняться собой! : ) |
| О преподавателе: |
ШОК! |
| Цели и ожидания: |
Цель - здоровая спина! Здоровье, тонус, бодрость, полюбить людей!! : ) |
|
|
Татьяна |
| Ощущения: |
Отличные. Хороший комплекс ( сочетание силовых асан и на гибкость). |
| О преподавателе: |
Положительные. Внимание к каждому, рассказывает об асанах. |
|
|
Екатерина |
| Ощущения: |
Великолепно |
| О преподавателе: |
Настоящий профессионал. |
| Цели и ожидания: |
Найти своего преподавателя йоги : ) |
|
|
Ари |
| Ощущения: |
Полёт : ) |
| О преподавателе: |
Он молодец. |
| Цели и ожидания: |
Стать выносливее. |
|
|
-инкогнито- |
| Ощущения: |
Ошушения- на высоте! Самочувствие отличное, готов продолжать. |
| О преподавателе: |
Отзывчив и убедителен. |
| Цели и ожидания: |
Обрести лучшую физическую форму. |
|
|
Любовь |
| Ощущения: |
Нормально. Немного чувствуется нагрузка и растяжка. |
| О преподавателе: |
Человек в отличной физической форме. Хорошо демонстрирует асаны, делает дельные замечания. |
| Цели и ожидания: |
Укрепить тело, улучшить здоровье. Также интересует философия йоги. |
|
|
Елена |
| Ощущения: |
Просветлённо. |
| О преподавателе: |
Прекрасные. |
| Цели и ожидания: |
Узнать, что такое йога и как мой организм её перенесёт. |
|
|
Алёна |
| Ощущения: |
Напряжение физическое. |
| О преподавателе: |
Зарудняюсь ответить. |
| Цели и ожидания: |
Физическая форма, гармония. |
|
|
Алина |
| Ощущения: |
Замечательно! |
| О преподавателе: |
Рашид нашёл новые слова для объяснения старых вещей. |
| Цели и ожидания: |
Тело просит внимания и практика это даёт. |
|
|
Вера |
| Ощущения: |
Приятная усталось. |
| О преподавателе: |
Сложно ответить, т.к. большая группа |
| Цели и ожидания: |
Владеть своим телом и мыслями. |
|
|
Лара |
| Ощущения: |
Отлично. Тело прекрасно растянулось. |
| О преподавателе: |
Очень грамотная подача информации, доступно и просто. |
| Цели и ожидания: |
Продолжать совершенствоваться. |
|
|
Наталья |
| Ощущения: |
Лёгкость. |
| О преподавателе: |
Пока хорошие. |
| Цели и ожидания: |
Укрепить мышцы, возможность гибкости. |
|
|
Татьяна |
| Ощущения: |
Хорошо. |
| О преподавателе: |
Хорошее. |
| Цели и ожидания: |
Хочу начать заниматься йогой. |
|
|
-инкогнито- |
| Ощущения: |
Чувствую, что поработал и это главное. |
| О преподавателе: |
Самые наилучшие. Очень понравился голос. Он и строгий и глубокий, направляет в нужное направление. |
| Цели и ожидания: |
Постоянно стараюсь себя направлять в поток… |
|
|
Светлана |
| Ощущения: |
Расслабленной и довольной |
| О преподавателе: |
Хорошо подобранные асаны, отличный инструктор. |
| Цели и ожидания: |
Продолжить заниматься. |
|
|
-инкогнито- |
| Ощущения: |
Очень хорошо. |
| О преподавателе: |
Интересная техника, совокупность направлений йоги. Молодец! |
|
|
Дмитрий |
| Ощущения: |
Философски. |
| О преподавателе: |
5+ |
| Цели и ожидания: |
Расцвет. |
|
|
Владимир Давыдов |
| Ощущения: |
Чувствую хорошо, без замечаний. |
| О преподавателе: |
Хороший |
| Цели и ожидания: |
Здоровое тело и дух. |
|
|
Анастасия |
| Ощущения: |
Спокойно, очень тепло. |
| О преподавателе: |
Отличная проработка асан на начальном уровне. |
| Цели и ожидания: |
Улучшить себя изнутри, а потом снаружи. |
|
|
Татьяна Ибатуллина |
| Ощущения: |
Тело очень проработалось. Мышцы болят. |
| О преподавателе: |
Замечательный преподаватель. Вызывает огромное желание заниматься йогой. |
| Цели и ожидания: |
Растянуть тело, сделать его сильным или податливым. |
|
|
Антон |
| Ощущения: |
Бодрость в теле, хорошее настроение, голод : ) |
| О преподавателе: |
Хорошее занятие для начинающих, много полезных объяснений для базовых асан. |
| Цели и ожидания: |
Растяжка. Физ.нагрузка. |
|
|
Татьяна |
| Ощущения: |
Хорошо. Было сложно, но ощущения хорошие. |
| О преподавателе: |
Положительные. |
|
|
Анна |
| Ощущения: |
Напряжение в мышцах, удивило то, что усталось не меньше, чем при динамичных нагрузках, в конце заняия приятная релаксация. |
| О преподавателе: |
Очень понравился, профессионал своего дела, здорово рассказывал про механизмы и классно проводил нервно-мышечную релаксацию. |
| Цели и ожидания: |
Хочется открыто в себе новые ощущения, снять мышечное напряжение. |
|
|
Ирина |
| Ощущения: |
Расслабленно. Очень здорово. |
| О преподавателе: |
Сильный. |
| Цели и ожидания: |
Баланс, гармония, здоровье. |
|
|
Анжелика |
| Ощущения: |
Очень хорошие ощущения, несмотря на то, что практика была достаточно сложная, требующая выносливости, заставляющая долго находится в статике. |
| О преподавателе: |
Очень высокий уровень подготовки, грамотное объяснение, построение каждой асаны, вдохновляет на более грамотное и тщательное прорабатывании своего тела и духа. |
| Цели и ожидания: |
Улучшить КПД, повысить эффективность выполнения асан. |
|
|
Анастасия |
| Ощущения: |
Потрясывает, очень тепло, спокойно. |
| О преподавателе: |
Хорошая проработка основы. |
| Цели и ожидания: |
Улучшить себя физически и духовно. Удовольствие от процесса. |
|
|
Юлия |
| Ощущения: |
«Ощущения просветления и легкости, эмоции только положительные. Преподаватель – открытый, он очень доступно все объясняет. Сейчас у меня только одно желание – продолжить практику» – |
|
|
-инкогнито- |
| Ощущения: |
«Практика вызывает огромный интерес, предвкушение, ожидание. Рашид – прекрасный преподаватель, с ним точно можно избежать ошибок и травм и спокойно довериться. Его занятия не обещают легкого пути» |
|
|
Мария |
| Ощущения: |
«Ощущаю прилив сил и свободу в теле. Это глубокое понимание сути практики, живая энергия в теле. Рашид грамотно, подробно и очень внимательно все объясняет, он – лучший преподаватель из всех базовых курсов, на которых я была!» |
|
|
ОСНОВЫ ЙОГИ
Рашид Елагин
|
Татьяна |
| Ощущения: |
Хорошо. |
| О преподавателе: |
Хорошие. |
| Цели и ожидания: |
Цели нет |
|
|
Алёна |
| Ощущения: |
Вдохновлённые ощущения. Осознание зачем это. Думаю в этот раз получися. |
| О преподавателе: |
Приятные. Всё чётко излагает, лаконично, структурированно, просто и понятно. |
| Цели и ожидания: |
Стрессоустойчивость , внутренняя гармония, улучшение здоровья, открытие внутренних ресурсов. |
|
|
Мария |
| Ощущения: |
Прилив энергии, свобода в теле. Глубокое понимание сути практики. Живую энергию в теле. |
| О преподавателе: |
Очень положительные. Грамотно, подробно и очень внимательно. Лучший преподаватель из всех базовых курсов (в сравнении с другими клубами, в которых была) |
| Цели и ожидания: |
Сделать первые шаги в йоге и вдохновиться на серьёзное и вдумчивое продолжение. |
|
|
Анна |
| Ощущения: |
Умиротворение, позитив, удовлетворённость. |
| О преподавателе: |
Самые положительные. |
| Цели и ожидания: |
Желание управлять своим телом осознанно, изменить привычки, мысли. Образ жизни. |
|
|
Юлия |
| Ощущения: |
У меня болит всё тело : ) |
| О преподавателе: |
Отличное. |
| Цели и ожидания: |
Я хочу научиться правильно выстраивать асаны для дальнейших занятий. |
|
|
Татьяна |
| Ощущения: |
Чувствую небольшую усталость. |
| О преподавателе: |
Оочень грамотный и пластичный. |
| Цели и ожидания: |
Хочу добиться гибкости, но переживаю, что у меня не получится, не успеваю за преподавателем. |
|
|
Елена |
| Ощущения: |
Чувствуется усталость от физической нагрузки, но есть лёгкость в теле. |
| О преподавателе: |
Оочень понравился. Профессионал своего дела. |
| Цели и ожидания: |
Научиться правильным асанам. Спасибо! |
|
|
Павел |
| Ощущения: |
Ощущение такое, что есть куда расти ( в смысле абсолютно деревянное тело, но при правильных тренировках придёт и гибкость и стать и сила. |
| О преподавателе: |
хорошее впечатление- всё объяснил доходчиво и грамотно. |
| Цели и ожидания: |
Хочется развить силу, гибкость и выносливость. |
|
|
Максим К. |
| Ощущения: |
Отлично, расслабление и спокойство. |
| О преподавателе: |
Очень замечательный. |
| Цели и ожидания: |
Ожидания полностью оправдались - заниматься активностью, без соревновательности. |
|
|
Марина |
| Ощущения: |
Хорошо. |
| О преподавателе: |
Профессиональный |
| Цели и ожидания: |
Продолжать. |
|
|
Юлия Т. |
| Ощущения: |
Ощущения просветления, лёгкости. |
| О преподавателе: |
Только положительные. Информация доступная. Преподаватель открытый. |
| Цели и ожидания: |
Желание продолжить практику. |
|
|
Екатерина |
| Ощущения: |
Замечательно! |
| О преподавателе: |
Доступные, грамотные объяснения. Достаточно практики. |
| Цели и ожидания: |
Внутренняя гармония, гибкость, лёгкость. |
|
|
-инкогнито- |
| Ощущения: |
Предвкушение, ожидание, интерес. |
| О преподавателе: |
Прекраынй преподаватель, можно спокойно довериться. Не обещает лёгкого пути. |
| Цели и ожидания: |
Начать практику йоги. Избежать ошибок и травм. |
|
|
Сергей |
| Ощущения: |
Отлично, как обычно. |
| О преподавателе: |
Хорошие. |
| Цели и ожидания: |
Узнать тонкости основ. |
|
|
Влад |
| Ощущения: |
Заинтересованно и с чувством энтузиазма. |
| О преподавателе: |
Профессионально, глубокое понимание как сути объясняемого, так и медицинской стороны. |
| Цели и ожидания: |
Освоить основы, получить представление о йоге и возможных путях движения по области. |
|
|
|
|
