HATHA YOGA
Анастасия Егорова

Анастасия Егорова — преподаватель динамичных стилей йоги с личным опытом 8 лет. Однажды попав на занятие к Сергею Шатову, она встретилась со своим Учителем, что в дальнейшем раскрыло в ней преподавателя йоги. Анастасия является учеником династийной линии Гуруджи Шибенду Лахири Махасайя. Прошла преподавательский курс в центре йоги «Прана».

Практика Анастасии выстраивается в мягком потоке йога-асан, дыхательных техник и управлением внимания в них. Плавное перетекание движений из одного в другого рождают своего рода танец с самим собой на коврике. В нем можно увидеть как свою силу, так и мягкость, так и ограничивающие убеждения, за которыми есть возможность понаблюдать со стороны. 

«На моих занятиях нет самоцели сделать сложные формы или преодолеть себя. Пусть практика будет словно прогулка по парку с друзьями, в вашем тотальном присутствии и наслаждении жизнью. Это не исключает того, что по пути захочется выйти в стойку на голове!» — говорит Настя.

С практики с Анастасией каждый унесёт с коврика что-то своё — это может быть раскрытое проработанное тело, счастливое и спокойное внутреннее состояние или окрыленное сердце, с радостью встречающее все живое на своём пути. Практика подойдет как начинающим, так и продолжающим практикам.