Богдана Матиевская
Хатха-йога

Богдана практикует йогу с 2003 года; преподает с июня 2004 года. В 2009 году окончила курс для преподавателей в Аштанга Йога Центре. Прошла обучение в Институте интегративной психологии профессионального развития по программе «Хатха-йога как интенсивная интегративная психотехнология».

Богдана посещала семинары Махатма Дэвдас джи Махараджа (ученика святого Шри Дэвраха Баба Джи), Ачарьи Аваниша в Ришикеше и Харидваре, доктора Мадавана (Тамил Наду), Михаила Константинова, Андрея Сидерского, Сергея Сидорцова, Андрея Лаппы, Александра Таишева и Анатолия Зенченко.

Именно с Анатолием Зенченко связывает Богдана свои первые шаги в йоге. «С этого момента начался Путь распознания связей между внутренним и внешним, материей и духом, причиной и следствием», - говорит она.

Практике пранаямы и медитации Богдана обучалась на занятиях у Александра Сабинина (школа йоги Шамбху). В 2007 году познакомилась с Черниговской линией Хатха-йоги.

В своей практике Богдана проводит работу «снизу вверх», то есть, вначале активизирует нижние энергетические центры, чередуя статику и динамику стоя на ногах, включая муладхару, затем поднимает энергию выше, активизируя свадхистхану в разных вариациях наклонов, манипуру в скрутках и балансах на руках, анахату в прогибах и верхние центры перевернутыми положениями тела.

«Последовательность асан, которую я даю на занятиях, включает в работу все основные группы мышц снизу вверх, увеличивает подвижность суставов, - объясняет Богдана. – Чередование напряжения с последующим вытяжением позволяет максимально эффективно работать с мышцами, суставами и связками».

Помимо физических упражнений в ее каждом комплексе добавляется работа с дыханием, бандхами (энергетическими замками) и концентрацией внимания в разных частях физического и энергетического тел.

«Работу в группе я всегда провожу с учетом проблем со здоровьем у пришедших на занятие», - добавляет Богдана.

За время своего йогического пути Богдана организовала и провела несколько семинаров в Индии, Египте, Италии. С 2009 года состоит в традиции Великого Мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Практикует Крийя йогу.

«Йога учит меня воспринимать Мир, как Единое Целое, учит любить. Исчезает потихоньку плоскостное мышление, делящее Вселенную на левое-правое, чёрное-белое, добро-зло. Начала ощущать, что Бог во всем, всегда и везде», - говорит Богдана.