kapitosha.art?fref=ts
Фотогалерея

Светлана окончила инструкторские курсы в клубе
«Прана», сертифицирована в Федерации Йоги, прошла
профессиональную переподготовку в Российском
государственном университете физической культуры,
спорта и туризма (диплом «Оздоровительная
физическая культура с использованием систем йоги»),
в Московской государственной академии физической
культуры («Теория и практика классической хатха-
йоги»), сертифицирована Международным Альянсом
Йоги (МАЙ) (Индия), Международным Реестром
преподавателей йоги Международной федерации
йоги (МФЙ).

Светлана рассказывает об опыте своей практики:
«Йога — для меня стала интереснейшим и осознанным
Жизненным Путем, дающим здоровье телу, радость
душе и счастье в сердце! Йога содержит в себе
тысячи методов и инструментов для самопознания,
для гармоничного развития тела и души! Благодаря йоге вы откроете себя
настоящим,счастливым, гармоничным, любимым и любящим, здоровым человеком!».

Занятие на классах Светы представляет собой комплекс подготовительных упражнений,
поэтапное освоение энергетических и очистительных техник, специально подобранный
комплекс упражнений на баланс, что является одной из важной составляющей
внутреннего состояния баланса, также проработка тела в статических асанах (силовых
и на вытяжение и растяжку). В конце занятия важная составляющая практики —
дыхательные упражнения и тотальное расслабление тела и погружение внутрь себя —
шавасана или йога-нидра.

«Света — тот человек, которого я искала: искренний, открытый, светлый, с нежной
красивой душой... и граммотный преподаватель. Ее практика преподавания настолько
профессиональна, что Света легко миксует разные форматы тренировочных
последовательностей — статику, динамику, переходы, виньясы, дыхание,- всё это
наполняет занятие в разных пропорциях. Света чутко слушает состояние зала
и выстраивает занятие так, чтобы каждый из учеников завершил практику с откры-
тым сердцем, наполненным и умиротворённым» , — говорит о Светлане старший
преподаватель и руководитель практики «ЙогаДОМа» Ана Шейн.