Анна Норова
Хатха-йога

Классическая Хатха-йога, методы экстатической йоги, цигун и суфийские практики – такой многогранный опыт общения с собой, собственным телом и психикой даёт Анне Норовой поистине «шаманские» возможности. Её особенность – плавный и мудрый поток асан в сочетании с необычными, редко использующимися пранаямами. При всей лёгкости и почти невесомости её последовательностей они дают поразительные результаты, которые можно ощутить сразу или спустя некоторое время после занятия.

Анна – ученица Марии Митрофановой и Татьяны Мещеряковой, практикует с 2002 года. В 2007 году она закончила Московский гештальт институт по специальности телесно-ориентированный психотерапевт. Эти знания добавили мощи в преподавательский опыт.

«Для меня йога – это опыт, который не только сбалансировал физическое и душевное состояние тела и психики, но и мощное средство раскрытия и узнавания себя, своего жизненного потенциала, своей природы и сути. А от этого пробуждается радость в сердце!», - говорит Анна.

Практику Анна строит на динамичных дыхательных техниках. Асаны, переходы – всё нанизывается на определённые дыхательные рисунки. Это её особенность. Пранаяма в таком активном выполнении включает внутренний огонь, становится очень жарко, тело здорово подсыхает, уходят проблемы с повышенной слизью. В связи с чем занятия Анны особенно рекомендованы людям с переизбытком капхи в организме.

По сути, вы можете сформировать любой запрос – от коррекции физических недугов до гармонизации психо-эмоциональных процессов. Это можно сделать самостоятельно, внутренне, или же совершенно открыто, поговорив перед занятием с Анной и обозначив свои ожидания от практики.

Вы безусловно получите ответ, даже если с первого взгляда он не проявится явно. Занятия Анны сродни древним практикам исцеления. Вы можете делать простые и незатейливые упражнения, которые начнут работать настолько мягко и глубоко, что вы даже не заметите их действия. Зато, при условии регулярных тренировок, вы увидите результат.

Йога с Анной Норовой способствует обретению силы, оздоровлению, развитию, изучению себя и своего потенциала. Занятия, безусловно, помогут обогатить ваши представления о мире, взаимосвязях в жизни, помогут восстановить связь со своим сознанием и подсознанием. Вы увеличите свои витальные силы, научитесь выстраивать внутреннюю защиту, раскроете творческий потенциал. Эта практика может стать началом или развитием на пути исследования вашего внутреннего мира.

«Йога до сих пор пронзает своей глубиной и безмятежностью. Я и по-прежнему, как дитя, наслаждаюсь разнообразием игры Абсолюта. К практике я пришла по сердцу, когда что-то несёт, и сопротивляться не можешь. Теперь йога – это я», - отмечает Анна.

После занятий вас ждёт ясность, радость и внутренняя тишина.