Мини-Випассана: антивирус сознания

Випассана – это один из самых древних методов медитации, существующих в мире. Это йога сознания, интроспекция, самонаблюдение, исследование – техника медитации, целиком и полностью очищающая ум. Это метод, позволяющий иметь представление о своей сущности, структуре, организации. Метод психологического исследования, который заключается в наблюдении собственных психических процессов без использования каких-либо внешних инструментов и приборов.

«Випассана – это очищающая, антивирусная программа для современного человека. Она необходима для всех, кто хочет эффективно действовать в пространстве социума ХХI века, века информации, поддерживать и сохранять чистоту ума и сознания от случайных и не случайных загрязнений», - говорит руководитель практики Олег Спасский.

Випассана – это достаточно простая, с первого взгляда, техника медитации, но за ней стоят древнейшие знания единого причинно-следственного закона природы, распространяющегося на все живое, закона фундаментальных моделей поведения ума индивидуума, как причины, и проявления материи, как следствия, в мире физических объектов жизни индивидуума.

Программа часовых занятиях по мини-Випассане:

1. Теория практики (10 мин)

2. Анапана, медитация сосредоточения (15 мин)

3. Випассана, медитация самонаблюдения (30 мин)

4. Метта, медитация состояния любящей доброты (5 мин)

Вы узнаете:

1. Из чего состоит поток вашего сознания

2. Какие составные части ума задействованы в потоке сознания

3. Какие комбинации составных частей ума формируют различные измененные состояния сознания: безмятежности, радости, энтузиазма... или депрессии, болезней и уныния

4. Степени загрязнения ума, их очищение, профилактика, защита.

5. Как устроен единый закон природы сознания, на языке пали (древний язык Индии) - закон Дхаммы. Это знание единого причинно-следственного закона природы, распространяющегося на все живое, закона фундаментальных моделей поведения ума индивидуума, как причины, и проявления материи, как следствия, в мире физических объектов жизни индивидуума.

«Я считаю Випассану интеллектуальным видом спорта ХХI века, как шахматы, которым пришло время выйти из-под контроля служителей монастырей. Випассана необходима современному обществу, социуму. У Випассаны должны быть десятки и сотни преподавателей. Ее нужно давать в йога-клубах, центрах развития личности и высших учебных заведениях», - считает Олег.