Уровни практики

Лёгкий – на занятиях этого уровня практикуются простые асаны, для которых не требуется особенной растяжки или силы тела. Эти занятия доступны всем,
но они не так легки, как в начальном уровне. Нагрузка может быть разной,
в зависимости от подготовки и ожиданий группы. Сюда мы приглашаем всех, кто уже освоил базовый «комплект» и имеет серьёзный настрой на продолжение практики. Занятия помогут удержать желаемую физическую форму, гармонизировать психо-эмоциональный фон, избавиться от лишних пустых эмоций, продвинуться в практике йоги.