На интенсив приглашаются практикующие с таким опытом, который позволяет различать
свои пределы в асанах и потоке работы, осознавать и ценить внутреннее и физическое
состояния. Необходимо начало падмасаны, начальное раскрытие и готовность работать
в шпагатах и мостах, а также с балансами и перевёрнутыми положениями.

От занимающихся также требуется свободное владение всеми базовыми асанами, их
длительное удержание, уверенная работа с капалабхати, бхастрикой, задержками
дыхания, энергетическими замками. Немаловажно и умение компенсировать нагрузку,
чувствовать, когда это необходимо, оставаясь, при этом, в потоке.

На каждом занятии обязательно прорабатываются и развиваются:
- хануманасана и самаконасана
- мосты и скорпион
- падмасана

Помимо этих форм в практике присутствуют разнообразные балансы на руках
и перевёрнутые формы, задержки дыхания и Наули-крийя.