Купить 4, 5, 6 ноября 2021
ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих
ОНЛАЙН, через приложение ZOOM
Для того чтобы начать заниматься йогой, вам не нужно специальной подготовки, особой растяжки или гибкости. Нужен только ваш настрой! А еще, нужно пройти курс ОСНОВЫ ЙОГИ — самые азы для безопасного и корректного освоения практики. Не откладывайте! Курс для тех, кто решил заниматься йогой пройдёт 4, 5, 6 ноября — в студии йоги ЙогаДОМ, в самом центре Москвы!
ОСНОВЫ ЙОГИ — это практика асан, дыхание, концентрации с акцентом на нетравматичность и постепенность. Основное преимущество занятий заключается в пошаговой работе по укреплению тела, устранению напряжений, развитию гибкости, силы и выносливости. Это 3 занятия, каждое из которых – индивидуальный подход, теория и практика, которые поэтапно подготовят начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе.
Занятия курса пройдут под руководством профессионального инструктора — Ильи Азуевского, с опытом преподавания более 10-ти лет. Илья специализируется на учениках начального уровня, поэтому в практике она уделяет особое внимание травмобезопасности, корректной отстройке тела, поддержке и индивидуальным физическим возможностям каждого. Не откладывайте, первое занятие уже 4 ноября!
Курс ОСНОВЫ ЙОГИ — это база знаний, раскрывающий назначение каждой асаны и необходимость ее корректного выполнения. Вы сможете узнать о йоге намного больше, чем в регулярной группе, где основная часть практики проходит «в потоке» и без дополнительных объяснений. Именно поэтому мы рекомендуем пройти программу ОСНОВЫ ЙОГИ перед тем, как посещать групповые занятия.
Пройти эти занятия — значит сделать уверенный шаг навстречу к своему физическому и эмоциональному здоровью. В программе:
- Балансовые асаны и развитие устойчивости
- Раскрытие тазобедренных суставов и освоение скруток
- Отработка прогибов и наклонов вперед
- Динамический комплекс и практика расслабления
Илья Азуевский – профессиональный инструктор PSY YOGA, специализирующийся на учениках, кто только начинает свое знакомство с йогой. В методике Ильи интегрированы знания хатха-йоги, гештальт-психологии, восточных единоборств и телесно-ориентированной терапии, а также основные моменты методики PSY YOGA. Акцент его практики и основное преимущество заключается в работе по устранению зажимов, блоков и напряжений в теле и сознании. Читать интервью с Ильей.
Даты и время:
4, 5, 6 ноября 2021 — 12:00-14:00
Формат: ОНЛАЙН, через приложение ZOOM
Стоимость курса (3 занятия) — 2 500 рублей
Уточнить наличие свободных мест и узнать дополнительную информацию можно у администратора по телефону: + 7 916 545 4265.
