Купить 16 мая, ВС, 14:00-16:30
Азбука йоги. Йогатерапия от «А» до «Я» — Бесплатно!
Алексей Брюховецкий
ЙОГАТЕРАПИЯ от «А» до «Я» — это первая встреча тебя, йоги и преподавателя. Это открытый урок по йогатерапии с Алексеем Брюховецким — профессиональным преподавателем йоги, йогатерапевтом, специалистом по адаптивной физической культуре. Это встреча для тех, кто решил заниматься йогой — заняться собой, своим здоровьем и его профилактикой. БЕСПЛАТНО!
В программе ЙОГАТЕРАПИЯ от «А» до «Я» — занятие, ответы на вопросы и важные рекомендации, естественные инструменты избавления от стресса: личная практика, время, устойчивость, диета, режим дня, дисциплина. Помимо йога упражнений будет практика йогатерапии — дыхательные упражнения и специальные медитативные техники, которые помогут избавить от ментального «хлама», напряжений, суеты и беспокойства ума. Для участников это создаст крепкую платформу внутреннего равновесия… такой «анти-стресс» для начинающих.
Занятия ЙОГАТЕРАПИИ с Алексеем Брюховецким — это тот самый удачный случай, когда опыт можно перенять от профессионального инструктора, который поможет уверенно сделать первые шаги к здоровому телу, ясному уму. С ним вам будет легко и безопасно осваивать практику, идти навстречу к формированию крепкого здоровья.
Мы уверены, что практика не заканчивается в зале, поэтому после первого занятия вас ждет беседа.
- Чего ожидать от занятий йогатерапии?
- Какие техники и упражнения наиболее эффективны для вашего тела? Сегодня, а в будущем?
- Каковы ваши скрытые резервы — тела и сознания?
- Каких результатов вы сможете достигнуть путём йогатерапии?
Обо всем этом и многом другом вы узнаете на встрече. В атмосфере доверия и позитива. Индивидуально, максимально комфортно — совершенно бесплатно!
14:00-15:30 — Знакомство.
Общение c преподавателем, важные слова о йоге. Первое занятие. Правила дыхания, травмобезопасность, небольшая последовательность асан в потоке, тотальное расслабление.
15:30-16:30 — Беседа, теория.
Ответы на вопросы, рекомендации по техникам против стресса, техники йогатерапии для сохранения здоровья, способ нормализовать и улучшить общее самочувствие.
Алексей Брюховецкий — йогатерапевт, специалист по адаптивной физической культуре, окончил Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации. Прошел обучение на курсах по подготовке преподавателей в Центре йоги «Прана». Окончил курсы по тайскому массажу (международные сертификаты 1 и 2 уровня Thai Massage School of Chiang Mai). Два года совершенствовал личную практику в Индии.
Дата и время: 16 мая, ВС, 14:00-16:30
Занятие бесплатно! Необходима предварительная регистрация.
