Купить 22 апреля, СР, 18:00-19:30
ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Бесплатно!
Илья Ананьев
Мы впервые проводим онлайн класс с профессиональным инструктором и остеопатом Ильей Ананьевым, да ещё и бесплатно!
Тема занятия: Укрепление позвоночника с учетом специфики сегодняшних реалий.
- Что делать в отсутствии привычных спортивных нагрузок: бег, велосипед, плаванье, ходьба?
- Что делать для восстановления при долгой статике сидя или стоя?
- Как добиться восстановления и регенерации, как минимум поясницы и шеи, как максимум — таза, коленей, стоп?
- Как масштабировать практику с коврика дальше, в каждодневную деятельность, и, более того, как ее использовать для расслабления вечером перед сном и утром после пробуждения?
Мы уверены, что ежедневная практика, даже минимальная, делает нас совсем другими людьми. Внешне и внутренне. И мы готовы продемонстрировать это на практике!
Потому что от самых минимальных действий на коврике мы сможем вывести вас куда угодно — в шпагаты, лотосы, полёты во сне и наяву...
ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА
Илья Ананьев
22 апреля, СР, 18:00-19:30
FREE
