+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

23 июня
ДЕНЬ ЙОГИ
Твое тело. Твои правила.
Твой ресурс.


По субботам
Женская практика
Вектор развития

 

26 мая
АЗБУКА ЙОГИ
Практика для начинающих


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

2, 9, 16 июня
QUIET MOVEMENT
Медитации в движении
с Аной Шейн


1-15 июня
Основы йоги
Учись у лучших!

Купить

24 ноября, суббота, 17:30-19:00
ЙОГА для УМА. Снимаем напряжение

ЙОГА для УМА – это групповые практики, нацеленные на исследование паттернов и поведенческих шаблонов. Занятия имеют психотерапевтический характер: с помощью несложных упражнений мы разбираем реакции тела и ума и повышаем осознанность в своих действиях. Это работа над личностным развитием. В программе – практические инструменты, позволяющие снять излишнее напряжение, посмотреть на себя со стороны, обнаружить особенности взаимодействия с собой и окружающими.

Цель практики – ощутимо улучшить эмоциональное здоровье. ЙОГА для УМА – это работа с мышлением, расширением собственных границ и качественное совершенствование личности!

ЙОГА для УМА – это набор техник, которые базируются на включении внимания и осознанности действий. Это отличный способ наблюдения за собой! Работая с нашим специалистом по гештальт-терапии Ильей Азуевским, с каждым новым занятием вы начнете понимать, почему склонны действовать именно так, а не иначе, разберете, что стоит делать, а что лучше исключить из привычного поведения. Занятия объединяют инструменты телесно-ориентированной терапии и гештальт-терапии*.

Основные задачи практик:

  • расслабление тела и ума;
  • устранение реактивности и автоматизма в действиях;
  • избавление от накопленного напряжения;
  • понимание причинно-следственных связей в своем поведении.

ЙОГА для УМА – это тренинги с деликатным и индивидуальным подходом, которые будут полезны абсолютно всем и просто необходимы при эмоциональном истощении, различных психологических сложностях, жизненных тупиках.

«Вся работа состоит в научении концентрироваться на настоящем моменте и привносить в него максимум внимательности к себе и окружающему миру. То, что кажется неразрешимой проблемой, оказывается иллюзией, следствием протекания привычных неосознаваемых внутренних процессов» —рассказывает ведущий Илья Азуевский.

Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги по методике PSY yoga. Его преподавательский стаж – с 2010 года. В подходе Ильи интегрированы знания хатха-йоги, гештальт-психологии, восточных единоборств и телесно-ориентированной терапии. Акцент его практики и основное преимущество заключается в работе по устранению зажимов, блоков и напряжений в теле и сознании. Читать интервью с Ильей. http://www.yogadom.ru/practice/teachers/azuevskiy/

Даты и время: 24 ноября, суббота, 17:30-19:00
Стоимость посещения – 1 000 рублей

*Гештальт – это направление психотерапии, которое рассматривает человека как целостную систему и исследует его телесные, эмоциональные, социальные и духовные проявления. Гештальт-терапия помогает обрести целостное представление о себе и начать жить не в мире прошлого и фантазий, а «здесь и сейчас». На сессии мы будем осознавать, что чувствуем в текущий момент, выполнять упражнения на проживание внутренних конфликтов, анализировать эмоции и ощущения, учиться понимать «язык тела» и т.д. В итоге достигнем понимания себя, научимся действовать оптимально в настоящем и нести ответственность за свои поступки.

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871