+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

24 февраля
МИМО НАС
Авторский курс Натали Рудой


1 марта
ПРОБУЖДЕНИЕ
Медитация в движении с Аной Шейн

 

23 февраля
ЙОГА-НИДРА
Практика глубокого расслабления


22-24 февраля
Практики по 600 рублей!

 

СКИДКИ НА АБОНЕМЕНТЫ
22 – 24 февраля


15-29 февраля
ОСНОВЫ ЙОГИ
для начинающих!

Купить

21 июля, суббота, 16:30-19:00
ТАЙСКИЙ ЙОГА-МАССАЖ

Техники осознанного движения

Мы запускаем новую парную практику, посвященную искусству тайского йога-массажа, постижению основных техник и приемов. Это работа с партнером, практическое занятие под руководством специалиста по массажу – Анастасии Жерноклеевой, которое призвано привить необходимые навыки, обучить осознанному движению для максимального раскрытия чувствительности! Программа включает теорию и практику: вы сможете отточить полученные навыки на партнере и так же прочувствовать эффект изученных йога-массажных техник на себе. Гарантированными результатами после практики будут: приобретение новых знаний; расслабленное, сбалансированное состояние; улучшение лимфотока и кровотока; бодрость, центрированность и отличное самочувствие.

Чему вы научитесь на практике:

  • на какие точки воздействовать, чтобы снять эмоциональное напряжение, взбодриться, проснуться, расслабиться, восстановиться
  • как мягко и безопасно повысить свою гибкость
  • как обнаружить телесные зажимы и как мягко их прорабатывать
  • как более глубоко чувствовать себя и свое тело
  • как налаживать контакт со своим телом и телом партнера
  • как наблюдать за своим дыханием
  • как освоить медитацию присутствия «здесь и сейчас»

Внимание!
- На занятие вы можете прийти парой, или мы подберем ее для вас среди других участников практики.
- Имеются противопоказания: онкология, высокое артериальное давление, недавно перенесенные полостные операции.

«Для меня тайский массаж – это развитие осознанности, чувствительности, раскрытие сердца, дыхания и проживание единства. Бесконечный и любопытный процесс саморазвития и познания мира через контакт с Телом» - говорит Анастасия.

АнастасияЖерноклеева – опытный практикующий специалист по массажу. В ее арсенале техники тайского йога-массажа, масляного массаж в сочетании с ароматерапией и глубокой работой с эмоциями. Она занимается телесными практиками более 10 лет. Вначале это были плавание и йога (йога Айенгара, Дживамукти, STI), затем Ошо-медитации и випассана, изучение психосоматических техник мягкого восстановления тела. Техникам тайского массажа Анастасия обучалась на курсах у мастера Абинава «Тайский йога-массаж. Базовый курс» и «Тайский массаж. Глубина практики».

Даты и время: 21 июля, суббота, 16:30-19:00
Стоимость: 700 рублей за одного, 1 000 рублей за двоих

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871