+7 (901) 778-00-94
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

HATHA YOGA
статика


INNER YOGA
динамика

 

PSY YOGA
психосоматика


НОВЫЕ ПРАВИЛА
посещения студии
Открытие — 2 июля!

 

YOGA PASS
удобная система оплаты
всех услуг студии


YOGA ONLINE
занятия в ZOOM

Купить

17 июня, воскресенье, 14:30-16:15
YOGA BALANCE

Устойчивость тела и ума

YOGA BALANCE – это практика освоения балансовых асан, которая поможет обрести устойчивость тела и ума. Это вызов себе, своей силе, уверенности и огромный скачок в развитии личной практики йоги. С каждой новой секундой удержания баланса вы будете видеть в себе больший потенциал не только с физической точки зрения, но и с позиций воли, самоконтроля и разрешения всевозможных жизненных аспектов. Практика балансов позволяет найти в себе силы и инструменты сохранять внутреннее равновесие в жизни. Это реальная помощь в моменты, когда вы взволнованы, не собраны, в периоды внутреннего раздрая, тревог и переживаний. С балансов начинается тренировка внимания и концентрации. Практика YOGA BALANCE поможет обрести крепкий фундамент и научиться находить устойчивое положение в любой жизненной ситуации!

Фокусы практики:

  • Направление внимания. Как и на чём концентрируемся для того, чтобы обрести устойчивость с точки зрения физического тела и состояния ума.
  • Фундамент асаны. Отстраиваем асаны – то, на чём держится баланс. Учимся не накапливать напряжение в теле и дыхании, тренируем чувство уверенности и лёгкости.
  • Распределение центра тяжести. Учимся смещать свой вес – понимаем, куда и насколько нужно «подвинуться», чтобы удержать баланс.

YOGA BALANCE – это уверенная практика активизации всего тела. Занятие подходит для всех, оно способствует не только развитию силы и характера, но и сбросу лишнего напряжения, налаживанию контакта с внутренним потенциалом. Практика YOGA BALANCE поможет перестать раскачивать эмоции, найти ту самую точку опоры внутри себя и верный вектор направления внимания.

Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги по методике PSY yoga. Его преподавательский стаж – с 2010 года. В подходе Ильи интегрированы знания хатха-йоги, гештальт-психологии, восточных единоборств и телесно-ориентированной терапии. Акцент его практики и основное преимущество заключается в работе по устранению зажимов, блоков и напряжений в теле и сознании. Читать интервью с Ильей.

Дата и время: 17 июня, воскресенье, 14:30-16:15
Стоимость посещения – 700 рублей

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (901) 778-00-94