+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

23 июня
ДЕНЬ ЙОГИ
Твое тело. Твои правила.
Твой ресурс.


По субботам
Женская практика
Вектор развития

 

26 мая
АЗБУКА ЙОГИ
Практика для начинающих


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

2, 9, 16 июня
QUIET MOVEMENT
Медитации в движении
с Аной Шейн


1-15 июня
Основы йоги
Учись у лучших!

Купить

17 июня, воскресенье, 14:30-16:15
YOGA BALANCE

Устойчивость тела и ума

YOGA BALANCE – это практика освоения балансовых асан, которая поможет обрести устойчивость тела и ума. Это вызов себе, своей силе, уверенности и огромный скачок в развитии личной практики йоги. С каждой новой секундой удержания баланса вы будете видеть в себе больший потенциал не только с физической точки зрения, но и с позиций воли, самоконтроля и разрешения всевозможных жизненных аспектов. Практика балансов позволяет найти в себе силы и инструменты сохранять внутреннее равновесие в жизни. Это реальная помощь в моменты, когда вы взволнованы, не собраны, в периоды внутреннего раздрая, тревог и переживаний. С балансов начинается тренировка внимания и концентрации. Практика YOGA BALANCE поможет обрести крепкий фундамент и научиться находить устойчивое положение в любой жизненной ситуации!

Фокусы практики:

  • Направление внимания. Как и на чём концентрируемся для того, чтобы обрести устойчивость с точки зрения физического тела и состояния ума.
  • Фундамент асаны. Отстраиваем асаны – то, на чём держится баланс. Учимся не накапливать напряжение в теле и дыхании, тренируем чувство уверенности и лёгкости.
  • Распределение центра тяжести. Учимся смещать свой вес – понимаем, куда и насколько нужно «подвинуться», чтобы удержать баланс.

YOGA BALANCE – это уверенная практика активизации всего тела. Занятие подходит для всех, оно способствует не только развитию силы и характера, но и сбросу лишнего напряжения, налаживанию контакта с внутренним потенциалом. Практика YOGA BALANCE поможет перестать раскачивать эмоции, найти ту самую точку опоры внутри себя и верный вектор направления внимания.

Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги по методике PSY yoga. Его преподавательский стаж – с 2010 года. В подходе Ильи интегрированы знания хатха-йоги, гештальт-психологии, восточных единоборств и телесно-ориентированной терапии. Акцент его практики и основное преимущество заключается в работе по устранению зажимов, блоков и напряжений в теле и сознании. Читать интервью с Ильей.

Дата и время: 17 июня, воскресенье, 14:30-16:15
Стоимость посещения – 700 рублей

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871