+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

23 июня
ДЕНЬ ЙОГИ
Твое тело. Твои правила.
Твой ресурс.


По субботам
Женская практика
Вектор развития

 

26 мая
АЗБУКА ЙОГИ
Практика для начинающих


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

2, 9, 16 июня
QUIET MOVEMENT
Медитации в движении
с Аной Шейн


1-15 июня
Основы йоги
Учись у лучших!

Купить

30 сентября – 28 октября, по субботам, 18:00-20:00
«ПОГРУЖЕНИЕ». Вводный курс танца Мандала

5 этапов погружения в свою женственность

Задачи: Дать базовые техники для развития в практике танца Мандала, наладить контакт с телом, научить женщин естественному расслаблению, развитию пластичности и гибкости с помощью танца
Направление: Танец Мандала, танцевальная терапия
Формат занятий: Женская практика в группе
Ведущая: Людмила Силина – профессиональный инструктор танца Мандала со стажем более 7 лет, методист и ведущая многих авторских семинаров по развитию женской уникальности
_____________________________________________________________

«ПОГРУЖЕНИЕ» – это вводный курс танца Мандала, теория и практика, пять наполненных смыслом занятий. Они направлены на изучение основ дисциплины: базовых движений, дыхания, внимания, проработку чувств, эмоций и их сонастройку с телом через поэтапное выстраивание танца в состоянии потока и в унисон с собственным ритмом. Ведущая курса, опытный преподаватель танца Мандала – Людмила Силина проведет каждую участницу в ее внутреннюю Вселенную, поможет отпустить неуверенность, стеснение и напряжение, пробудить чувственность и энергию, активизирующую все жизненные процессы. В результате вы освоите техники естественного преображения, разовьете пластичность, осознаете свою привлекательность и силу. Курс «ПОГРУЖЕНИЕ» откроет перед вами новые возможности, а танец Мандала станет индивидуальным союзником в достижении красоты и внутренней гармонии!

Основные задачи курса – научиться танцевать изнутри, через полное расслабление, осознанность и внимание, обрести новые знания о себе и своих возможностях, сонастроить тело и сознание в соответствии с природными силами, заложенными в женщинах изначально. В течение пяти занятий шаг за шагом, плавно и мягко вы сможете погрузиться в глубину собственного сердца, сбалансировать все чакры и избавиться от внутренних блоков и зажимов. С каждым чувственным движением вы будете ощущать приток новой энергии, пластичность, гибкость, привлекательность собственного тела, и в результате – двигаться в танце единства души и тела, танце вашей истинной красоты!

30 сентября, суббота – «Опора Жизни», 18:00-20:00
На этом занятии мы будем осваивать базовые техники танца: разберем основы и тонкости выстраивания в теле кругов, восьмерок c одним и двумя центрами, cформируем опору, которая даст необходимую устойчивость в практике. Проработаем тазобедренные суставы и бедра.

7 октября, суббота – «Сила Жизни», 18:00-20:00
Живот – это наша жизненная сила, в этой области уложены все внутренние органы, аккумулирующие наши эмоции и помогающие нам обрабатывать информацию о внешнем мире. В зависимости от того, насколько живот у женщины расслаблен, и при этом находится в тонусе, настолько легче и свободней ей общаться с мужчинами и управлять собственными эмоциями, наслаждаться жизнью и быть частью ее продолжения.

14 октября, суббота – «Крылья Жизни», 18:00-20:00
Это занятие направлено на проработку сердечного центра, груди, рук и пальцев. Раскрытая, подвижная грудь – это свободное сердце, а гибкие, пластичные руки – выражение наших чувств и талантов. То, как мы обнимаем любимых, как выражаем себя через прикосновения, как чувствуем через пальцы – это тончайшее искусство, выражения абсолютно разных состояний, это завораживает и раскрывает нашу внутреннюю красоту. На этом занятии мы уделим внимание раскрытию груди, рук и пальчиков, правильной постановке плеч.

21 октября, суббота – «Танец Жизни», 18:00-20:00
Это занятие будет посвящено тонкостям работы с энергией в практике. Мы будем двигаться, выстраивая танец, чувствовать, проживая себя, других участниц и весь окружающий Мир.

28 октября, суббота – «Интеграция», 18:00-20:00
Эта завершающая практика-интеграция под живую музыку. Здесь мы свяжем в единый полноценный танец все элементы, знания, умения и чувства. Уже более свободные, без усилий, мы будем наслаждать танцем, атмосферой, энергией и наполняться новым опытом.

Людмила Силина – профессиональный инструктор, методист и ведущая многих авторских семинаров, женщина, стоящая у истоков танца Мандала с преподавательским стажем более 7 лет. Людмила по образованию художник, она окончила множество обучающих программ по танцу Мандала и способах развития женской уникальности, изучает ароматерапию и сегодня является профессиональным ароматерапевтом. Благодаря своим глубоким знаниям и разносторонним увлечениям Людмила способна многогранно развивать каждую ученицу, передавать свой опыт и умение быть настоящей женщиной – чувственной, мудрой, сильной и бесконечно творческой. На занятиях вы всегда будете чувствовать ее поддержку и крепкую энергетическую связь.

Даты и время:
30 сентября, суббота – Практика «Опора», 18:00-20:00
7 октября, суббота – Практика «Жизнь», 18:00-20:00
14 октября, суббота – Практика «Крылья», 18:00-20:00
21 октября, суббота – Практика «Танец», 18:00-20:00
28 октября, суббота – Практика «Интеграция», 18:00-20:00

Стоимость участия: Аб на 5 занятий – 4 800 рублей (скидка 20%)
разовое посещение* – 1 200 рублей

*Мы рекомендуем посетить все занятия курса, так как пошаговое погружение в практику обеспечит лучший результат. На каждой практике будут обсуждаться важные аспекты танца и разбираться его основополагающие детали.

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать

Оплатить разовые занятия:

Записаться
01.06.2019
19:00-21:00
Танец МАНДАЛА для женщин Л.Силина 800 рублей


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871