Купить 18 июня, воскресенье, 14:00-16:00
«ZENtangle. 50 оттенков черного» для всех!
Союз арт-терапии и медитации
ZENtangle (Зентангл или «йога для мозга») – это методика медитативного рисования, создание абстрактного художественного изображения из узоров, не имеющих смысловой нагрузки. Часто этот вид рисования называют дзен-графикой и сравнивают с медитацией. Занятие по техникам Зентангл – это возможность расслабиться, сбавить ритм современной жизни. Наша практика «ZENtangle. 50 оттенков черного» не требует художественного опыта, и она полезна всем, так как улучшает память, стимулирует творческие способности, поднимает настроение, успокаивает в стрессовых ситуациях. В этот раз мы будем рисовать белыми, золотыми и серебряными маркёрами на черной бумаге. Когда начинаешь погружаться в занятие, кажется, что время останавливается, и ты остаешься один на один с собой и своим творением. Cам процесс создания такого рисунка не менее важен, чем результат, который является уникальным. А тем, кто работает с большими объемами информации, Зентангл помогает «перезагрузить» мозг – будто вы вздремнули и проснулись свежими, полными сил.
Рисунок в стиле Зентангл представляет собой повторяющиеся орнаменты, линии, круги и другие формы, каждая их которых называется «танглом». Танглы соединяются между собой в причудливые узоры. Одна из чудесных особенностей Зентангла состоит в том, что он, как и жизнь, находится в постоянном движении: всегда можно сделать новый штрих – так появляется новый узор, либо старый трансформируется в нечто более интересное.
Ведущая семинара, Наталья Бубновская: «Зентангл для меня – сочетание возможности просто рисовать, расслабляться и параллельно решать внутренние вопросы. Зачем мне это? Я растворяюсь в процессе рисования, приходит состояние «потока» – это по-настоящему динамическая медитация для меня. Я перестала искать практики, оторванные от жизни, и стала ценить те, которые органично в жизнь вплетаются».
Наталья Бубновская – инструктор медитативного рисования ZENtangle, сертифицированный инструктор Нейрографики по методике автора, психолога и коуча – Павла Пискарева, инструктор 12-и шаговой программы по созависимости.
Дата: 18 июня, воскресенье, 14:00-16:00
Стоимость участия – 2 000 рублей
Для практики вам понадобится бумага и маркёры. Все они уже будут в студии, но если у вас есть свои любимые, приносите! Забронировать место и узнать дополнительную информацию можно у администратора по телефону: + 7 495 740 4871.
ОТЗЫВЫ
Натали Рудой:
Как только я увидела эти необычные рисунки, мне сразу захотелось попробовать! Лично меня заворожила идея черно-белого, мне нравилась эта вся графичность и линейность, этот контраст. Перед занятием мне было очень любопытно попробовать, но я опасалась. У меня нет опыта рисования, хотя всю жизнь себя считаю творческим человеком. Я была уверена, что мне нужно будет много учиться, а на самом деле всё оказалось с точностью до наоборот. Я смогла сразу! Наташа создаёт удивительно теплую и спокойную атмосферу на своих занятиях, и это даёт определённый импульс. Я расслабилась еще до того, как мы начали. А потом даже не заметила, как пролетело 3-4 часа. Всё гораздо проще, чем я думала. Смотрела, слушала и изначально повторяла. Но что меня удивило больше всего, так это – как быстро у меня стало получаться! Я вдохновилась так, что прям после занятия побежала в магазин и закупила множество ручек, маркеров и, конечно же, таинственную черную тетрадь. И вот уже 1,5 месяца я болею «Зентанглом»…. А чёрным особенно! Настоятельно рекомендую всем. Это интересное и увлекательное занятие, которое еще полезно. В момент забываешь всё и просто создаёшь что-то новое! И я бы никогда сама не поверила, что ВСЕГО одно занятие так вдохновляет, раскрепощает и позволяет создавать такие интересные рисунки)))
