ЙОГА-УТРО с Татьяной Мещеряковой
Залог твоего здоровья!

Йога утром – это спокойная, глубокая и максимально наполненная практика, способствующая естественному оздоровлению организма. Практика в самом начале дня создает новые возможности для раскрытия нашего потенциала. Прикладывая регулярно усилия к тому, чтобы встать раньше и позаниматься, мы укрепляем наши жизненные позиции, приоритеты и устойчивость.

Опыт показывает, что утренняя работа с собой на практике йоги существенным образом обогащает наше состояние на весь день, делая ум спокойным и чувства сбалансированными. При этом, в начале дня мы энергетически более восприимчивы и свободны от воздействия внешних влияний, что способствует продвижению в практике.

А еще занятия утром:

• укрепляют и заряжают тело энергией
• улучшают концентрацию
• укрепляют иммунитет и нервную систему
• развивают дисциплину и уверенность в себе
• поднимают настроение

На утренних занятиях с Татьяной Мещеряковой мы будем целостно развиваться и раздвигать границы привычного.

РАСПИСАНИЕ
ВТ и ЧТ:
08:15-10:00 - для уверенных практиков
10:30-12:15 - для всех
ВС: 11:00-12:45 - для всех