+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

23 июня
ДЕНЬ ЙОГИ
Твое тело. Твои правила.
Твой ресурс.


По субботам
Женская практика
Вектор развития

 

26 мая
АЗБУКА ЙОГИ
Практика для начинающих


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

2, 9, 16 июня
QUIET MOVEMENT
Медитации в движении
с Аной Шейн


1-15 июня
Основы йоги
Учись у лучших!

«ACTIVE TIME»
Дневные практики для активной жизни

«ACTIVE TIME» – это дневные занятия йогой разных режимов и направленностей, продолжительностью 60 минут для жителей мегаполиса, которые ценят свое время, стремятся быть в отличной форме и готовы расширять свой кругозор как на коврике, так и в жизни. Это йога в духе lifestyle, комплексный подход для современных людей, которые не привыкли ограничивать круг своих интересов. Занятия «ACTIVE TIME» разработаны с учетом предпочтений, запросов и целей наших учеников. Эти часовые практики целенаправленно и быстро помогут устранить негативные факторы, сопутствующие быстрому ритму жизни: снять усталость, стресс и лишнее напряжение, успокоить ум и сбалансировать эмоции. А еще вы сможете увеличить силу, гибкость и выносливость тела, улучшить концентрацию, восстановить внутренние ресурсы, качественно расслабиться и вывести организм на новый энергетический уровень. Практики «ACTIVE TIME» – это ваши вложения в активы собственного здоровья и физического развития!

 

«ACTIVE TIME» состоит из следующих занятий:

  • ENERGY TIME – это практика направлена на увеличение энергии, силы, выносливости и уверенности в себе, воспитание дисциплины и силы воли, обретение заряда на весь день. Это ваша мотивация и импульс к действию – то, с чего все начинается!
    Кому: всем, кто регулярно или хронически устает, испытывает физическое и умственное истощение, кому не хватает энергии, нужна перезагрузка и качественная подзарядка.
  • MOVE TIME – это практика направлена на развитие движения, динамики, подвижности не только тела, но и мышления, способности везде и все успевать, быть мобильным, «живым», позитивным и ярким. Это ваш шаг вперед – к лучшей версии себя!
    Кому: всем, кому не хватает динамики, разнообразия, у кого сидячий образ жизни, застой энергии, кому нужен прилив вдохновения и драйва, глоток свежего воздуха.
  • FLEX TIME – это практика направлена на развитие гибкости и пластичности, избавление от зажимов и блоков, чтобы гибким становилось не только тело, но и ум. Это также освобождение мышления от стереотипов и штампов, обретение физической легкости и внутреннего раскрепощения. Это работа для повышения собственной эффективности и прекрасного самочувствия в течение всего дня!
    Кому: всем, кто хочет обрести гибкость и легкость во всех аспектах жизни, кто стремится расширить свои границы, диапазон восприятия и научиться двигаться в разных направлениях.
  • RELAX TIME – это практика направлена на качественное расслабление тела и ума, замедление потока мыслей, уравновешивание эмоций, общую гармонизацию, чтобы вы смогли почувствовать внутреннюю тишину. Это возможность очистить голову от всего лишнего и услышать внутренний голос. После этой практики вы будете легко справляться с любым рабочим авралом!
    Кому: всем, у кого плотный график, кто живет в быстром ритме и вечно торопится, не умеет расслабляться и плохо спит, кто перестал замечать жизнь вокруг.

Движение это жизнь! Позвольте ей течь мощным, сильным потоком. Наша профессиональная команда будет рядом, будет вашей надежной поддержкой, а насыщенная программа занятий послужит мотивацией для внутреннего роста!

Даты и время: регулярно, по будням*, каждый час с 13:00 до 16:00
Стоимость: разовое посещение – 600 рублей

*следите за расписанием

   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871