Цикл семинаров, посвящённых Шаткармам - очистительным практикам, продолжается. Шаткармы являются базовыми практиками Хатха Йоги, то есть создают необходимый фундамент для дальнейшей практики. Семинар проводит ведущий инструктор «ЙогаДОМа» - Мария Митрофанова в воскресенье с 19:00 до 22:00.
Очищая тело, очищаем душу. 
Шаткармы являются важнейшим разделом Хатха йоги. Именно с этих практик следует начинать свои занятия. Шаткарма в переводе это значит «шесть действий».
Наука йоги придает определенным процессам очищения такое же большое значение, как асанам и пранаяме. Шаткарма, выполняемая регулярно и с должным усердием, является уникальным и самым естественным способом избавления от всех болезней и омоложения всего организма. С помощью этих специальных очистительных действий устраняются первичные препятствия в йоге – т.е. загрязнения тела. Когда тело очищено, ум тоже начинает функционировать должным образом.
Внутреннее состояние организма зависит от нашего ментального состояния и окружающей среды. Для тех, кто живет в большом городе, особенно важно очищать свой организм изнутри.
Для этого и существуют Шаткармы.
Кроме очистительного эффекта шаткармы, несомненно, дают и выраженный энергетический эффект, меняют качества ума, делая его более ясным, уравновешенным и контролируемым.

Вот эти «шесть действий»:
- Дхоути – очищение всех отделов желудочно-кишечного тракта
- Басти – очищение прямой кишки
- Нети – очищение носовой полости, стимулирование работы головного мозга
- Тратака очищает и укрепляет глаза, снимает психическое и эмоциональное напряжение, проявляет скрытый потенциал ума
- Наули – очищение, укрепление, стимулирование работы всех внутренних органов, практика «бессмертия и вечной молодости»
- Капалабхати – дыхательная техника, направленная на очищение коры головного мозга
На семинаре Вы сможете получить необходимые теоретические и практические знания по основным техникам очищения. Особое внимание будет отведено практике джала-нети (промывание носовых ходов), которую Вы освоите прямо на семинаре под руководством инструктора; подробно разберете шанкх-прокшалану (самое полное очищение желудочно-кишечного тракта) и очищение печени. В связи с ограниченным количеством мест, необходимо предварительно зарегистрироваться у администратора и обязательно внести предоплату.
Время: 19:00 - 22:00
Стоимость: 1000 руб