Где уважают женщин, там обитают боги.

Там, где ими пренебрегают, все деяния тщетны.

(Ману Смрити, III, 55)

Хатха Йога. Женская практика.

Женское тело выполняет великую работу, делая не проявленное, проявленным. Все особенности женского тела служат этой грандиозной цели.

Мы хотим быть здоровыми, иметь сильное, гибкое и послушное тело, блестящие волосы, упругую, чистую кожу. Нам нужна энергия, молодость, сила, красота, уверенность в себе. Близкие и любимые люди ждут, что мы будем спокойными, мудрыми, заботливыми и вдохновляющими.

Мы знаем, что в жизни каждой женщины бывают сложные этапы. И, порой, в общей группе мы чувствуем стеснение и не можем говорить открыто о наших секретах. Есть вещи, которые может понять только женщина.

Изучая йогу с учетом женской конституции, можно компенсировать и предотвратить изменения, которые нас огорчают. На занятиях мы уделяем большое внимание развитию и укреплению мышц тазового дна, практике перевернутых асан. Мы знаем, какие упражнения благоприятно воздействуют на женскую половую сферу, какие улучшают состояние кожи и волос, какие корректируют линию бёдер и ягодиц, а от каких положений следует отказаться в особые дни. Кто-то из нас приходит на урок йоги в поисках пути духовного развития, другие хотят избавиться от хронического стресса, обрести гармонию, научиться контролировать свои желания и эмоции.

Выбор за вами, дорогие йогини!

Занятия проходят каждый понедельник и пятницу с 11:00 до 12:30.

Практику ведёт - Екатерина Руди